Conséquences de la prise de 1200 mg d'acide folique quand je suis enceinte

Pendant la grossesse, votre consommation de certaines vitamines et de certains minéraux devrait augmenter. Obtenir suffisamment d'acide folique pendant la grossesse peut vous aider à prévenir les anomalies du tube neural chez votre bébé en croissance. Toutefois, selon le Bureau des suppléments diététiques, 1 200 microgrammes d'acide folique pendant la grossesse représentent environ le double de la quantité recommandée. Une trop grande quantité d'acide folique est généralement sans danger, mais peut masquer une carence en autres vitamines essentielles. Suivez toujours les recommandations de votre médecin concernant les apports en vitamines et en minéraux pendant la grossesse et l'allaitement..

Pour une grossesse en santé, votre consommation d'acide folique devrait augmenter. (Image: chatsimo / iStock / Getty Images)

Recommandations

Pendant la grossesse et pendant que vous allaitez, votre nutrition est l'unique source de nutrition de votre enfant. Votre consommation d'acide folique est si importante que vous devriez consommer des apports supplémentaires avant même de devenir enceinte. Toute femme en âge de procréer est encouragée à absorber 600 microgrammes d'acide folique par jour, l'indemnité journalière recommandée par l'Institut de médecine. Vous pouvez obtenir de l'acide folique en mangeant des pains et des céréales enrichis ou en prenant un supplément. Cependant, avant de prendre tout supplément, consultez votre médecin.

Folate et Vitamine B-12

Si vous absorbez trop d'acide folique, cela peut masquer une carence en vitamine B-12. Lorsque vous manquez de vitamine B-12, la carence est évidente en raison d'un trouble appelé anémie mégaloblastique. L'anémie, ou l'incapacité de transporter correctement l'oxygène dans votre sang, survient à partir de globules rouges qui deviennent plus gros qu'ils ne devraient l'être. Non seulement cela affecte votre circulation sanguine, mais l'anémie peut également causer des problèmes nerveux. Prendre trop d’acide folique masque tous les problèmes que vous avez avec la vitamine B-12 que vous avez, mais sans régler aucun des problèmes qu’elle provoque. L'anémie pendant la grossesse peut entraîner une insuffisance d'oxygène administré à votre bébé en croissance.

Autres conséquences

Étant donné que l’acide folique est une vitamine soluble dans l’eau, vos risques de toxicité à l’acide folique sont très faibles. Lorsqu'une eau est connue pour être soluble dans l'eau, elle se mélange bien à l'eau, ce qui signifie que tout excès sera marqué comme déchet et excrété dans votre urine. Toutefois, en raison de l’interaction entre les suppléments et tout autre médicament que vous prenez, vous ne devez prendre que 1 200 microgrammes d’acide folique si votre médecin vous le recommande..

Raisons d'augmenter

Votre médecin vous recommandera peut-être de prendre 1 200 microgrammes d’acide folique ou plus. Si vous avez eu un bébé né avec une anomalie du tube neural lors d'une grossesse précédente, vous courez un risque élevé d'en avoir une autre et votre médecin pourrait vous recommander d'augmenter votre consommation d'acide folique. Il n'est pas rare qu'un médecin prescrive une posologie de 4 000 microgrammes dans ces circonstances. Cependant, vous ne devriez pas consommer plus de 1 000 microgrammes d'acide folique par jour, sauf sur recommandation de votre médecin..