Vous envisagez une coupe menstruelle? Voici pourquoi ça change la vie
Vous envisagez d'acheter une coupe menstruelle, mais vous ne savez pas par où commencer? Peut-être que vous n'êtes même pas sûr à 100% de ce que l'on est? Au cours des dernières années, des tasses d'époque ont envahi l'allée des tampons et les femmes du monde entier n'arrêtent pas de s'empêcher d'abandonner pour de bon. Devez-vous monter à bord? Peut être. Mais d’abord, un peu de travail est en ordre. Voici tout ce que vous devez savoir sur les coupes menstruelles. Ils pourraient juste être votre nouveau meilleur ami.
Les verres d'époque sont devenus de plus en plus populaires. Le battage médiatique en vaut-il la peine? (Image: Twenty20 / @ danielanapolitanophotog) Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle??
Pas de lecture entre les lignes requises pour celle-ci. Une coupe menstruelle est précisément cela - une tasse que les femmes utilisent pendant leurs règles. C'est une petite «tasse» très souple en silicone ou en caoutchouc qui recueille le sang lorsqu'elle est insérée dans le vagin. (Par opposition à un tampon ou un tampon, qui absorbent le sang.)
En dépit de leur popularité récente, les tasses d’époque existent depuis des années. «De manière remarquable, les coupelles menstruelles ont été introduites pour la première fois en 1937, mais elles ne représentaient un succès commercial que récemment», note Sara Gottfried, M.D., gynécologue et auteure «Younger», sur le renversement du vieillissement..
«Je pense que cela a pris beaucoup de temps pour trois raisons. Premièrement, les sortir et les nettoyer est en désordre, surtout dans un lieu public. Deuxièmement, la vente d'une coupelle menstruelle à une femme en âge de procréer qui utilise une seule tasse pendant cinq ans présente peu d'avantages financiers. Et troisièmement, il a fallu le changement climatique et le péril de notre planète pour que les femmes commencent à s'interroger sur leur utilisation de produits menstruels jetables et sur leur contribution aux sites d'enfouissement.
À l'heure actuelle, la coupe menstruelle la plus populaire - et celle recommandée par le docteur Gottfried - est la DivaCup, facilement disponible dans la plupart des grands magasins. Comme la plupart des bonnets d’époque, le DivaCup est fabriqué en silicone et existe en deux tailles (l’une pour les femmes qui ont accouché et l’autre pour les femmes qui n’en ont pas encore).
Il est extrêmement rare d'avoir une allergie au silicone. c'est biocompatible avec le corps, il n'y a donc généralement aucune raison de s'inquiéter d'une irritation ou d'une sensibilité. Cela dit, si vous avez une sensibilité au latex, il est préférable de vous assurer que le gobelet que vous achetez n'est pas en caoutchouc. Selon les critiques et son site Web, la DivaCup peut être utilisée dans pratiquement toutes les situations. En d'autres termes, aucune posture de yoga n'est trop difficile et aucun sentier de randonnée n'est trop raide pour cela. Ils vous ont couvert (et votre pantalon).
Peu de temps après que la DivaCup ait acquis une adhésion dévouée, diverses autres coupes menstruelles ont commencé à apparaître, notamment:
-Keela Cup, qui s'adresse aux femmes handicapées.
-Lily Cup, qui s’effondre pour un rangement facile.
-Softcup, qui est un «disque» d'élimination menstruel.
-Lunette, qui vient dans des couleurs amusantes et fonctionne généralement bien avec un flux plus lourd.
-La Ziggy Cup d'Intima, spécialement conçue pour les rapports sexuels, simplifie considérablement les relations sexuelles d'époque (même si elle ne protège pas contre la grossesse ni les maladies sexuellement transmissibles).
Si vous ne savez pas quelle tasse vous conviendrait le mieux, répondez au questionnaire sur le site "Mettez une tasse", qui décrit tout ce qui a trait aux coupes menstruelles. Il propose également de nombreuses vidéos de procédures pratiques, utiles lorsque vous essayez de comprendre les choses.
Lire la suite: 12 choses qui ne devraient jamais aller près de votre cooch
L'apprentissage de la technique d'insertion peut nécessiter quelques essais et erreurs. (Image: Volanthevist / Moment / GettyImages)Comment fonctionne une coupe menstruelle?
Apprendre à utiliser une coupe périodique peut nécessiter quelques essais et erreurs. Heureusement qu'il y a une vidéo pour ça. «Je recommande fortement aux femmes de regarder une vidéo sur YouTube avant d'essayer d'insérer une coupe menstruelle pour la première fois afin de profiter de l'expérience d'autres femmes. Mais assurez-vous de rechercher le type de gobelet que vous utilisez », note Donnica Moore, M.D., gynécologue et présidente du Sapphire Women's Health Group..
Le Dr Moore recommande aux patientes les tutoriels de Sarah Tran et conseille aux femmes de s'exercer à insérer et à retirer le gobelet lorsqu'elles n'ont pas leurs règles. «Certaines femmes trouvent que l'utilisation d'un lubrifiant aide. D'autres préfèrent le mouiller d'abord avec de l'eau », ajoute-t-elle. (Remarque: DivaCup recommande d'utiliser de l'eau car les lubrifiants peuvent endommager le silicone.)
Il existe deux méthodes courantes pour insérer une coupe menstruelle. La première consiste à plier la coupe en deux sur le bord, puis à nouveau en deux, puis à l'enfoncer avec la tige orientée vers le bas. «Votre première tentative d'utilisation d'une coupe menstruelle peut prendre quelques essais», explique le Dr Gottfried. "Une fois qu'il est bien inséré, la cupule se déplie pour couvrir le col."
Une autre façon de plier le gobelet consiste à placer un doigt sur le bord du rebord et à appuyer au centre pour former un triangle. Cela rend le haut beaucoup plus petit à insérer. Une fois que la tasse est dedans, vous pouvez la faire pivoter pour vous assurer qu'elle est complètement ouverte.
De nombreuses sociétés de gobelets menstruels - y compris DivaCup - recommandent de retirer, laver et réinsérer la tasse deux fois par 24 heures, mais le Dr Gottfried recommande aux patientes de faire preuve de prudence et de les retirer plus souvent..
«Je recommande de réinsérer les coupes menstruelles toutes les quatre à six heures», dit-elle. «Certains fabricants ont déclaré que le maximum de temps pour garder une tasse à l'intérieur de votre vagin était de 24 heures, mais il existe un cas de syndrome de choc toxique chez une femme utilisant une tasse. Pour plus de sécurité, changez-le plus souvent, en fonction du volume de votre flux. "
Il est également important de savoir que la plupart des fabricants recommandent de retirer les coupes menstruelles avant les rapports sexuels (et qu'elles ne protègent pas contre la grossesse ou les maladies sexuellement transmissibles)..
Les avantages de la tasse sont la longévité, la commodité, le respect de l'environnement et le prix. (Image: Volanthevist / Moment / GettyImages)Comment devriez-vous prendre soin d'une coupe menstruelle?
L'un des principaux avantages des coupes menstruelles est leur durée. En fonction de la qualité des soins, une tasse peut durer des années. La DivaCup n'indique pas exactement quand elle devrait être remplacée, mais indique qu'une nouvelle doit être achetée s'il y a une odeur, une décoloration grave, une détérioration ou si elle a été exposée à des conditions insalubres, telles que des toilettes..
Il est crucial de bien nettoyer et ranger correctement une coupe périodique. Lorsque vous prenez la coupelle menstruelle pour la vider pendant vos règles, il vous suffit de jeter le contenu dans les toilettes, de la laver avec un savon doux (de nombreux utilisateurs de la tasse ne jurent que par DivaWash, qui est composé d'ingrédients d'origine végétale. ) et réinsérez.
Mais à la fin de vos règles - lorsque la tasse est sèche - elle doit être lavée, bouillie au moins cinq minutes, séchée à l'air et stockée dans un endroit qui permet une circulation d'air suffisante. (La plupart des tasses sont livrées avec des étuis de rangement.) De plus, il va sans dire que les tasses menstruelles ne devraient jamais être partagées..
Pourquoi devriez-vous passer à une coupe menstruelle?
Ça dure pour toujours: Bien que la durée de conservation des coupes menstruelles ne soit pas figée, avec des soins appropriés, de nombreuses personnes ont signalé que leurs coupes menstruelles duraient deux, trois, voire quatre ans..
C'est pratique: Les coupelles menstruelles offrent une protection plus longue que les tampons ou serviettes, moins de fuites et une sensation et un aspect beaucoup moins encombrants.
C'est soucieux de l'environnement: Au cours d'une vie, une femme utilise en moyenne 10 000 à 12 000 produits menstruels jetables. Multipliez cela par 500 à 800 ans, il faut des tampons pour se biodégrader, et l'impact environnemental n'est pas beau. La possibilité de réutilisation et la longévité d'une coupelle menstruelle évitent que des déchets supplémentaires ne se retrouvent dans les décharges.
Cela vous fait économiser de l'argent: Selon le Huffington Post, vous dépenserez probablement environ 1 773,33 $ en tampons au cours de votre vie. La DivaCup se vend 30 $ et les autres options de coupe menstruelle sont offertes à un prix encore plus bas. Bien que la durée de vie de la coupe puisse être supérieure à un an, son remplacement annuel ferait passer le total à 1 140 $. C'est un supplément de 633 $ dans votre poche.
C'est plus sûr: L'incidence du syndrome de choc toxique n'a pas été aussi largement rapportée chez les femmes utilisant des coupes menstruelles que les femmes utilisant des tampons (cependant, comme l'a mentionné le Dr Gottfried, il y a eu un cas).
Il y a une option sex-friendly: Il existe une nouvelle coupe menstruelle, la Ziggy Cup d’Intima, spécialement conçue pour les rapports sexuels, ce qui simplifie considérablement les relations sexuelles d’époque..
Y at-il des inconvénients à la commutation?
Bien que personne n’apprécie la nécessité de passer un tampon tous les mois, le maintien d’une coupelle menstruelle demande un peu plus de travail que ses contreparties traditionnelles (par exemple, il doit être nettoyé fréquemment et stérilisé entre deux utilisations). Et comme dans le cas des tampons, il y a une petite chance qu'une coupe menstruelle reste bloquée.
«La bonne nouvelle est que cela ne se produit généralement qu'une fois. Ensuite, vous vous en sortez », note le Dr Moore. «Souviens-toi: il ne peut aller nulle part plus haut que ton vagin. Essayer de vous détendre et de rester accroupi ou couché à plat sur un lit avec vos genoux surélevés peut vous aider à le retirer. Si vous ne pouvez pas le faire, vous pouvez demander l'aide de votre partenaire ou consulter votre médecin. "
Les coupes menstruelles ne devraient pas non plus être utilisées si vous avez une infection à levures.
Est-il prudent d'utiliser une coupe menstruelle si vous avez un stérilet??
Utiliser une tasse de menstruation avec un stérilet est parfaitement sûr, mais le risque d'expulsion de votre stérilet est légèrement plus élevé que s'il n'en avait pas. «Les coupelles menstruelles reposent sur l’aspiration pour prévenir les fuites. Ainsi, lorsque vous retirez la tasse, vous devez d'abord relâcher le sceau de la tasse », explique le Dr Moore. "Si vous ne le faites pas, il pourrait tirer sur le stérilet."
Si vous avez un stérilet, il est judicieux de vous familiariser avec la ficelle et sa longueur avant d'utiliser une coupelle menstruelle. Lorsque vous la videz, assurez-vous qu'il n'y a rien dedans, et après chaque période, vérifiez que la chaîne a la même longueur qu'avant.
Soyons réalistes: les règles ne sont tout simplement pas amusantes. Donc, si une option menstruelle peut offrir une protection plus longue avec moins de fuites et aider l'environnement pendant qu'elle est en place, nous le prendrons.
Qu'est-ce que tu penses?
Envisagez-vous de passer à une coupe menstruelle? Si oui, qu'est-ce qui le rend attrayant? Si non, qu'est-ce qui contribue à votre hésitation? Faites le nous savoir dans la section "Commentaires.
