Symptômes d'insuffisance en coenzyme Q10
La coenzyme Q10 (CoQ10) est une enzyme semblable à la vitamine que l'on trouve dans les mitochondries, les centrales énergétiques des cellules. Le rôle principal de la CoQ10 est d'aider les mitochondries à récolter de l'adénosine triphosphate (ATP), producteur d'énergie, à partir des aliments que nous consommons. Plus de 75% de l'énergie du corps est produite de cette façon. Ainsi, lorsque les niveaux de CoQ10 sont bas, la production d'ATP diminue et les niveaux d'énergie baissent.
Homme fatigué, assis sur son ordinateur portable (Image: Jose Luis Pelaez Inc./Blend Images / Getty Images)Fatigue physique et mentale
La CoQ10 est essentielle à la production d'énergie dans le corps. Une carence peut provoquer une fatigue physique extrême. Les personnes présentant de faibles taux de cette enzyme peuvent se sentir fatiguées au réveil ou épuisées après seulement quelques minutes de marche. De faibles niveaux de CoQ10 peuvent également causer de la fatigue mentale. Les symptômes incluent des difficultés de concentration et des défaillances de la mémoire. Selon le Dr Jacob Teitelbaum, directeur médical des centres de traitement de la fibromyalgie et de la fatigue, les gens connaîtront également des changements d'humeur tels que perte d'enthousiasme, dépression légère à modérée, irritabilité et capacité réduite à gérer le stress.
La douleur chronique
Une faible production d'ATP est liée à une douleur accrue. Les personnes déficientes en CoQ10 ont souvent des maux de tête, des migraines, des douleurs à la mâchoire ou des douleurs musculaires et articulaires fréquentes. Il existe également un risque accru de fibromyalgie, une affection chronique caractérisée par une douleur généralisée et une sensibilité extrême au toucher..
Système immunitaire faible
Un système immunitaire faible est également associé à de faibles niveaux de CoQ10. Les personnes atteintes de cette déficience sont plus susceptibles aux virus du rhume et de la grippe et souffrent souvent d'infections chroniques des gencives, explique le Dr Teitelbaum. Sans énergie suffisante, le corps ne peut pas produire suffisamment d'anticorps protecteurs et les défenseurs tels que les lymphocytes T et les macrophages ne peuvent remplir correctement leurs fonctions de lutte contre les germes, a-t-il ajouté..
Risque accru de maladie cardiaque et d'obésité
Selon une étude publiée dans le numéro de décembre 2009 de "Pharmacology and Therapeutics", une faible quantité de CoQ10 provoque une inflammation entraînant une hypertension artérielle et un cholestérol élevé. Un déficit en CoQ10 réduit également l'énergie des cellules cardiaques, augmentant ainsi le risque d'insuffisance cardiaque..
Certaines études ont montré que les niveaux de CoQ10 étaient 52% plus bas chez les personnes obèses, ce qui porte à croire que certains faibles taux sont un facteur de gain de poids et de difficulté à perdre du poids.
Troubles neurologiques
De faibles niveaux de CoQ10 sont également associés à un certain nombre de troubles neuromusculaires et neurodégénératifs, notamment l'encéphalomyélite myalgique, la maladie de Parkinson, la maladie de Huntington et la sclérose latérale amyotrophique..
