Coenzyme Q10 et infertilité masculine

Si vous êtes un homme axé sur la maternité, prenez des mesures qui amélioreront non seulement votre état de santé général, mais optimiseront également votre fertilité. Rendre votre alimentation quotidienne aussi nutritive que possible est la première étape. Des recherches récentes indiquent un impact mesurable de certains compléments alimentaires sur la fertilité, y compris l'infertilité masculine, ce qui est expliqué par l'Ohio State Wexner Medical Center comme l'incapacité d'un homme de faire tomber une femme enceinte après un an d'essais. La coenzyme Q10 est l’un des nutriments qui optimisent la fertilité..

Coenzyme Q10 ou CoQ10

La coenzyme Q10 est un antioxydant que votre corps produit principalement dans le foie. Vous pouvez également entendre parler de CoQ10 ou d'ubiquinone. Son travail principal dans votre corps est d'aider vos autres cellules à produire de l'énergie. Les antioxydants ont généralement une autre fonction importante dans votre corps: ils protègent les autres cellules contre les dommages. MedlinePlus.com répertorie de nombreuses utilisations potentielles des suppléments de coenzyme Q10, dont la plupart nécessitent des études de recherche supplémentaires pour établir ou valider les allégations au sujet de ses effets. Néanmoins, les résultats préliminaires sont prometteurs. La CoQ10 est connue pour diminuer avec l'âge. Étant donné que l’essence de la fertilité dépend de deux cellules - la cellule œuf et le spermatozoïde - le fonctionnement de ces cellules affecte considérablement la conception et la poursuite de la grossesse..

Problèmes de fertilité masculine

La condition et la fonction de vos spermatozoïdes ne sont qu'une partie de l'équation complexe de la fertilité. Tant que vos organes qui produisent et transportent les spermatozoïdes - tels que l'épididyme - fonctionnent correctement, le sujet de préoccupation suivant est la condition des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes sont jugés adéquats ou non en fonction de trois variables: la motilité ou le mouvement; morphologie ou forme; et nombre, ou nombre de cellules présentes dans l'éjaculat. C'est ici qu'interviennent les suppléments censés aider à la fertilité masculine - pour protéger ou réparer les spermatozoïdes avec ces trois marqueurs..

CoQ10 et la fertilité

Des chercheurs de l'Université polytechnique de Marche, Ancona, en Italie, ont démontré dans des études préliminaires que la CoQ10 est présente et mesurable dans le liquide séminal, le fluide qui transporte les spermatozoïdes à partir de leur point de production et au-delà. Publiés dans le numéro de mai 2009 de "Fertility and Sterility", les chercheurs ont démontré que la concentration de CoQ10 était directement corrélée au nombre et à la mobilité des spermatozoïdes. Leurs recherches ont en outre montré que dans certaines conditions associées à l'infertilité masculine, les niveaux de CoQ10 étaient modifiés. Dans le cadre d'un essai randomisé à double insu contrôlé par placebo, les chercheurs ont conclu que les suppléments de CoQ10 par voie orale augmentaient la quantité de substance dans le sperme et amélioraient le mouvement des spermatozoïdes. MedlinePlus.com indique que la coenzyme Q10 pourrait être inefficace pour traiter l'infertilité masculine, affirmant que de meilleures études sont nécessaires pour justifier son utilisation pour cette affection..

Ajout de CoQ10 à un régime

La CoQ10 n'est pas un médicament, bien qu'elle semble avoir certaines actions particulières susceptibles de favoriser votre fertilité. Étant donné qu’il s’agit d’un élément nutritif, l’effet de l’ajouter à votre alimentation en tant que complément n’aura probablement pas de résultat immédiat. La CoQ10 est disponible et recommandée sous forme de gélule ou de comprimés. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, une dose quotidienne typique va de 30 à 200 mg, selon la formulation. Pour une absorption maximale, vous devez prendre la CoQ10 lors d’un repas du soir contenant des matières grasses. À part le risque de maux d'estomac occasionnels tels que ceux associés à la plupart des suppléments, il n'y a pas d'effets secondaires significatifs connus. Vous pouvez également augmenter vos niveaux de CoQ10 en mangeant plus de poisson gras, comme le saumon et le thon, et les abats, comme le foie.

Mises en garde et préoccupations

La CoQ10 peut interagir avec certains médicaments, notamment certains traitements de chimiothérapie, les médicaments pour la tension artérielle, les anticoagulants et les gouttes pour le glaucome. Discutez avec votre médecin des problèmes potentiels liés à la combinaison de la CoQ10 avec tout autre médicament que vous prenez, y compris des médicaments pour la fertilité. Au moment de la publication, la CoQ10 n’est pas réglementée par la Food and Drug Administration des États-Unis..