Nutrition au yogourt grec Chobani
Chobani est une marque de yogourt à la grecque qui a fait son apparition dans les magasins en 2007. Le yogourt grec est tendu, ce qui élimine la majeure partie du lactosérum et crée un yogourt plus épais, plus crémeux, plus riche en protéines et en sucre que les yogourts traditionnels. La marque Chobani propose différents types de yaourts à la grecque, du fruit au fond au style à l'envers. Connaître les informations nutritionnelles sur les différents types de yogourts à la grecque de Chobani peut vous aider à choisir le type qui convient à votre régime alimentaire..
Yaourt grec aux fruits. (Image: arinahabich / iStock / Getty Images)Fruits sur le fond
Les fruits sur le fond Les yaourts de Chobani sont proposés dans une variété de saveurs, notamment la banane, l'ananas et la pomme cannelle. En outre, ils offrent des arômes sans matières grasses et des arômes contenant 2% de matières grasses. Les yogourts Fruit on the Bottom sans gras contiennent 140 calories, 20 à 22 grammes de glucides, 19 à 21 grammes de sucre, 14 grammes de protéines et 65 à 70 milligrammes de sodium. Ils répondent également à 20% de la valeur quotidienne de calcium par contenant de 6 onces. Les yogourts Fruit on the Bottom à 2% de matières grasses contiennent 160 calories, 3 grammes de matières grasses totales, 2 grammes de graisses saturées, 19 à 21 grammes de glucides, 18 à 20 grammes de sucre, 14 grammes de protéines et 65 à 90 milligrammes. de sodium. Ils couvrent 15% de la valeur quotidienne de calcium dans un récipient de 6 onces. Pour la santé cardiaque, il vaut mieux utiliser les yogourts Chobani sans gras. Une consommation élevée de graisses saturées augmente le taux de cholestérol dans le sang et l'American Heart Association vous recommande de limiter votre consommation à moins de 7% des calories..
Texture mélangée
Tout comme le yogourt aux fruits, les mélanges au yaourt Chobani se déclinent en une variété de saveurs, ainsi que de saveurs sans gras et contenant 2% de graisse. Une portion de 6 onces de yogourt Chobani mélangé sans graisse contient 130 calories, 18 à 20 grammes de glucides, 16 à 17 grammes de sucre, 13 à 14 grammes de protéines et 80 à 100 milligrammes de sodium. Ce type répond également à 20% de l'apport quotidien en calcium. Une portion de 6 onces des yogourts mélangés à 2% de matières grasses contient de 160 à 170 calories, de 3 à 4,5 grammes de matières grasses totales, de 1,5 à 3,5 grammes de graisses saturées, de 19 à 21 grammes de glucides et de 17 à 19 grammes de sucre. 13 à 14 grammes de protéines et 60 milligrammes de sodium. Ce yaourt correspond à 20% de l'apport quotidien en calcium.
Une petite bouchée
Les yogourts Chobani Bite ont une taille de portion minimale et contiennent des combinaisons de saveurs amusantes, notamment des figues au zeste d’orange et de la menthe aux pépites de chocolat noir. Une portion de 3,5 onces d'une Chobani Bite contient 100 calories, 1,5 gramme de graisse totale, 1 gramme de graisse saturée, 12 à 14 grammes de glucides, 12 grammes de sucre, 8 grammes de protéines et 40 milligrammes de sodium. Il répond à 10% de l'apport quotidien en calcium.
Le revers de la médaille
Les yaourts Flip Chobani associent diverses saveurs de yogourt à des mélanges croquants, tels que le yogourt sans gras à la fraise avec avoine au miel et le yogourt à la noix de coco faible en gras avec pépites de chocolat et amandes. Les informations nutritionnelles pour les yogourts Flip varient considérablement d’un goût à l’autre, allant de 150 à 230 calories, de 1,5 à 10 grammes de matières grasses totales, de 0 à 4,5 grammes de matières grasses totales, de 21 à 25 grammes de glucides et de 14 à 22 grammes de sucre. , 12 grammes de protéines et 80 à 105 milligrammes de sodium. Ils répondent à 15% de l'apport quotidien en calcium.
Champions pour les enfants
Le yogourt Chobani Champions est de petite taille, à l'instar des Bites, et est conçu pour satisfaire les palais des enfants. Les options de saveur incluent la fraise, la myrtille et le fruit de dragon. Chaque portion de 3,5 onces contient 100 calories, 1,5 grammes de graisse totale, 1 gramme de graisse saturée, 13 à 14 grammes de glucides, 13 grammes de sucre, 8 grammes de protéines et 40 milligrammes de sodium. Ils représentent 10% de l'apport quotidien en calcium et 20% de l'apport quotidien en vitamine D. La vitamine D vous aide à absorber le calcium tout en préservant la santé et la force de vos os..
Tubes savoureux
Conçus pour les enfants, les tubes Chobani sont proposés dans une variété de saveurs de fruits, notamment la banane à la fraise Swirlin 'et la myrtille Rockin'. Chaque tube de yogourt de 2,25 oz contient 70 calories, 1 gramme de graisse totale, 0,5 gramme de graisse saturée, 8 à 9 grammes de glucides, 8 grammes de sucre, 5 grammes de protéines et 25 milligrammes de sodium. Le produit respecte 6% de l'apport quotidien en calcium et 15% de l'apport quotidien en vitamine D.
