Les vitamines peuvent-elles causer des ulcères d'estomac?

Pendant des années, les experts ont pensé que des facteurs de style de vie tels que le stress ou la consommation d’aliments épicés étaient à l’origine des ulcères. Aujourd'hui, les scientifiques affirment qu'une infection bactérienne appelée H. pylori est à l'origine de 80% des ulcères d'estomac, selon Johns Hopkins Medicine. Bien que les vitamines n'en soient pas la cause, la prise de suppléments de vitamines peut déclencher des symptômes. Cependant, vous pouvez éviter cela en apportant de simples modifications.

Prendre des mesures pour réduire les symptômes de l'ulcère. (Image: SC Shots Studio SRL / iStock / Getty Images)

Vitamines et symptômes de l'ulcère

Les suppléments de vitamines peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux, même chez les personnes sans ulcère d'estomac, car il s'agit d'un effet secondaire fréquent. En effet, les vitamines, en particulier les comprimés, contiennent des enrobages, des agents de conservation et d’autres additifs pouvant avoir des effets néfastes sur l’estomac. Les vitamines stimulent également une augmentation de l'acide gastrique et cet acide supplémentaire peut déclencher des symptômes ulcéreux. Les ulcères sont des plaies ouvertes qui se développent sur la muqueuse de l'estomac. Vous pouvez donc imaginer pourquoi une augmentation de l'acide gastrique peut causer des problèmes. Un moyen facile d'y remédier est de prendre vos vitamines avec un repas et d'éviter de les prendre l'estomac vide..

Des vitamines spécifiques peuvent causer des problèmes

Certains vitamines et minéraux provoquent des problèmes gastriques, pouvant provoquer des symptômes ulcéreux. Les suppléments de fer ont la réputation de causer des troubles gastro-intestinaux. Parce que les aliments réduisent l'absorption, le fer est souvent pris à jeun, mais le fer élémentaire qui entre en contact avec l'estomac peut provoquer des douleurs à l'estomac. Si vous prenez une vitamine ou une multivitamine avec du fer qu'il est recommandé de prendre à jeun, essayez un supplément de vitamines pour aliments complets, car il pourrait être plus facile pour l'estomac. Dans le cas du fer, certaines formes causent moins d’irritation de l’estomac. Ceux-ci sont souvent étiquetés «doux» de fer.

Vitamine C et ulcère de l'estomac

La vitamine C est l'un des principaux antioxydants de l'alimentation. Bien que davantage de recherches soient nécessaires, les données suggèrent que la vitamine C pourrait être bénéfique si vous souffrez d'un ulcère à l'estomac, selon un article publié dans le numéro d'octobre 2010 de la revue Digital Diseases and Sciences. En raison de ses activités antioxydantes, la vitamine C peut protéger la muqueuse de l'estomac, écrivent les auteurs. Il peut également diminuer les saignements gastriques et augmenter l'efficacité de la thérapie antibiotique pour éradiquer l'infection..

Changements alimentaires pour réduire les symptômes de l'ulcère

Il est crucial de déterminer la cause si vous avez un ulcère. Si c'est H. pylori qui est responsable, un traitement antibiotique est disponible pour éradiquer l'infection. Entre-temps, certains changements alimentaires peuvent aider à réduire les symptômes de l'ulcère. Les aliments acides ou stimulant la production d'acide tels que les agrumes, la tomate, le lait entier, le thé et le café peuvent poser problème. Les aliments épicés peuvent également aggraver vos symptômes et il est préférable d'éviter les aliments très assaisonnés, la poudre de chili, le poivre noir, le poivron rouge, la poudre d'ail et les autres épices..