Le bas potassium peut-il causer un gonflement des pieds?

L'œdème est une affection dans laquelle du liquide s'accumule dans vos tissus, ce qui fait apparaître vos pieds gonflés. Un gonflement peut également se produire aux chevilles, au visage et aux mains. Ce symptôme a une variété de causes et de méthodes de traitement. Bien que de faibles niveaux de potassium puissent augmenter le risque de certaines affections, il est peu probable que ce type de carence nutritionnelle provoque un gonflement des pieds..

Potassium

Le potassium est un minéral qui joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de tous vos tissus et organes. Ce minéral est important pour soutenir la fonction de votre cœur et de vos autres muscles. Les sources naturelles de potassium comprennent les viandes, les produits laitiers, le poisson et certains légumes, les fruits et les légumineuses. La plupart des gens consomment des quantités adéquates de potassium dans le cadre d'une alimentation saine, bien que certains médicaments, la transpiration excessive, la malnutrition, des vomissements et une consommation excessive de sel puissent entraîner une diminution de la teneur en ce minéral..

Symptômes de carence

L'hypokaliémie est le terme médical désignant le potassium faible. Cela se produit normalement en raison d'une forte perte de potassium dans les intestins ou l'urine. L'hypokaliémie peut provoquer des symptômes tels que des crampes musculaires, un rythme cardiaque irrégulier, une faiblesse et un manque d'énergie. Les symptômes courants de faible teneur en potassium ne comprennent pas les pieds enflés.

Pieds enflés

Des pieds enflés sont souvent le signe d'une trop grande quantité de sodium dans votre alimentation. Parmi les autres conditions pouvant augmenter votre risque d'enflure, notons le vieillissement normal et une position assise ou debout trop longtemps. Le surpoids peut également entraîner un gonflement des pieds. Les médicaments pouvant contribuer à ce symptôme comprennent les pilules anticonceptionnelles à forte teneur en estrogène, certains médicaments pour le diabète, les stéroïdes et les antidépresseurs. Des pieds enflés peuvent également indiquer la présence d'un problème de santé grave, tel qu'une insuffisance cardiaque, hépatique ou rénale, d'où l'importance de consulter votre médecin si le gonflement persiste sans cause évidente..

Considérations nutritionnelles

Même si de faibles niveaux de potassium ne sont peut-être pas responsables de votre œdème, ce minéral est nécessaire pour équilibrer le sodium dans votre corps. Consommer trop de sel peut provoquer des pieds enflés et augmenter vos besoins en potassium. La plupart des adultes ont besoin de 2 000 mg de potassium par jour, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Consommer trop de potassium peut causer une fréquence cardiaque anormale. Restreindre le sodium dans votre alimentation, faire de l'exercice et surélever vos pieds enflés peuvent aider à réduire la quantité de liquide accumulé dans les tissus..