Une carence en vitamines peut-elle causer des craquelures sur les mains?

Une peau craquelée sur vos mains peut s'avérer inconfortable et douloureuse et nuire à l'apparence de vos mains. De plus, une peau craquelée de façon chronique peut poser un risque pour la santé et constitue un point d’entrée pour les bactéries, les virus ou les champignons qui pénètrent dans votre corps. Bien que les mains gercées puissent se développer pour un certain nombre de raisons, un certain nombre de carences en vitamines peuvent contribuer à la peau gercée des mains..

Un gros plan d'une femme mettant la crème sur ses mains. (Image: Nungning20 / iStock / Getty Images)

Vitamine C

Une carence en vitamines susceptible de provoquer des craquelures sur les mains est une carence en vitamine C, ou acide ascorbique. Les carences en vitamine C entraînent un épuisement du collagène dans les tissus cutanés, ce qui peut entraîner des blessures et des gerçures. En outre, la perte de collagène empêche votre peau de se cicatriser correctement, de sorte que même les petites lésions cutanées des mains pourraient se transformer en fissures plus importantes. La carence peut également affecter la peau d'autres parties de votre corps, ainsi que vos dents, vos os, vos gencives, vos vaisseaux sanguins et votre cartilage..

Vitamines B-1 et B-5

Des carences en thiamine, ou vitamine B-1, et acide pantothénique, ou vitamine B-5, peuvent également contribuer à la formation de gerçures sur la peau des mains. Comme la vitamine C, ces nutriments aident la peau de vos mains à se guérir. Sans une consommation appropriée de ces vitamines, les petites entailles et coupures résultant de votre activité quotidienne risquent de ne pas guérir et de se transformer en fissures. Les carences en ces vitamines peuvent également causer de la fatigue, des nausées et une diminution des fonctions cognitives.

Biotine

Une carence en biotine peut également conduire à une fissuration manuelle. La biotine, également appelée vitamine B-7 ou vitamine H, aide à maintenir un tissu cutané sain et hydraté. Une carence en biotine provoque une peau sèche et rugueuse. Étant donné que la peau de vos mains entre probablement en contact avec d'autres agents desséchants - tels que des détergents ou des gels antibactériens - une carence en biotine peut potentiellement entraîner une peau extrêmement sèche de la main, pouvant provoquer des gerçures. La carence peut également toucher d'autres tissus, provoquant des ongles secs et cassants, des gerçures aux coins de la bouche et des cheveux cassants..

Considérations

Bien que les carences en vitamines puissent certainement causer des mains sèches et gercées, les lésions cutanées peuvent se développer pour un certain nombre d'autres raisons. Les médicaments, les carences en protéines ou l'exposition à des produits chimiques peuvent tous affecter votre peau, provoquant des craquelures sur les mains. Si vous souffrez de fissures cutanées graves, consultez un médecin pour déterminer la cause sous-jacente. N'essayez jamais de traiter les peaux fissurées avec des vitamines sans d'abord consulter un professionnel de la santé, car certaines toxicités liées aux vitamines peuvent aggraver la peau sèche et gercée..