Un supplément de vitamine D peut-il causer des crampes et une diarrhée?

Chez les personnes en bonne santé, la vitamine D ne provoque généralement pas de crampes ni de diarrhée lorsqu'elle est prise aux doses recommandées par le médecin et en monothérapie. Cependant, des quantités excessives de vitamine D peuvent être toxiques et entraîner des symptômes, dont certains gastro-intestinaux..

Jeune femme avec des crampes d'estomac. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Symptômes liés aux suppléments

De nombreux types de suppléments de vitamine D peuvent également inclure du calcium, du magnésium et du zinc. Des doses élevées de magnésium provenant de compléments alimentaires entraînent souvent une diarrhée qui peut être accompagnée de nausées et de crampes abdominales. Des doses excessives de vitamine D, à elles seules, peuvent entraîner une toxicité, avec une longue liste de symptômes potentiels comprenant la diarrhée et la constipation. Chez l'adulte, la prise de 50 000 unités internationales de vitamine D par jour pendant plusieurs semaines entraîne une toxicité..

Autres connexions

Les produits laitiers peuvent provoquer des crampes et des diarrhées si vous présentez une intolérance au lactose et si vous utilisez des produits laitiers pour compléter vos niveaux de vitamine D. Si on vous diagnostique une carence en vitamine D, il est possible que votre carence soit également à l’origine de crampes et de diarrhée. Par exemple, les maladies intestinales inflammatoires provoquent une carence en vitamine D, mais les principaux symptômes sont également les crampes et la diarrhée. Il se peut que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour rechercher une cause de la carence en vitamine D, ce qui pourrait également résoudre le problème des crampes et de la diarrhée..

Dangers possibles

Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments, car des interactions avec les médicaments couramment prescrits sont possibles. En plus de la diarrhée et de la constipation, les symptômes de toxicité aiguë en vitamine D peuvent inclure une confusion, un besoin fréquent d'uriner, une soif, un manque d'appétit, des vomissements et une faiblesse musculaire.

Recherchez des soins médicaux d'urgence en cas de crampes et de diarrhée accompagnées de douleurs abdominales ou rectales graves, de sang dans les selles, de selles noires et poisseuses ou de fièvre. Surveillez également l'apparition de signes de déshydratation, tels qu'une diminution du débit urinaire, des vertiges ou des étourdissements, de la soif, des maux de tête et une bouche sèche et collante..