Un régime riche en fibres peut-il causer des saignements rectaux?

Une alimentation riche en fibres est saine, et le Colorado State University Extension recommande aux adultes de consommer au moins 14 g de fibres par jour pour 1 000 calories dans leur alimentation. De grandes quantités de fibres alimentaires ne provoquent pas de saignements rectaux, mais une alimentation riche en fibres empêche certaines affections qui causent ce problème. Les saignements rectaux sont parfois le signe d'une maladie grave comme le cancer, mais des causes moins dangereuses sont souvent atténuées en consommant suffisamment de fibres..

La fibre prévient la constipation et la diarrhée. (Image: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Les causes

Les saignements rectaux sont souvent causés par une maladie diverticulaire, une affection généralement déclenchée par un régime pauvre en fibres, selon le Centre national d'information sur les maladies digestives. La diverticulose, une forme de cette maladie, provoque le passage d'un sang rouge vif hors du côlon et du rectum. Les ulcères peuvent également causer des saignements rectaux, mais le sang est plus foncé car il provient du haut du système digestif. Des selles dures ou un mauvais cas de diarrhée peuvent déchirer les tissus qui tapissent l’anus, entraînant une fissure saignante. Les hémorroïdes, qui sont des vaisseaux sanguins rectaux dilatés, peuvent également saigner, bien que cela soit moins fréquent.

Effets de fibres

Les fibres aident à prévenir les saignements rectaux dus à la diverticulose, aux fissures et aux hémorroïdes, car elles préviennent ou améliorent ces conditions. Le Centre national d'information sur les maladies digestives indique que le manque de fibres alimentaires est la principale cause de ce problème intestinal. Les fibres l'empêchent en absorbant l'eau, ce qui rend les selles plus volumineuses et plus faciles à évacuer du corps. L'absorption d'eau empêche également la diarrhée. Des selles plus faciles signifient moins de risque de fissures et d'hémorroïdes.

Les types

Toutes les fibres alimentaires proviennent de sources végétales. Il en existe deux types différents qui empêchent les saignements rectaux. Les fibres insolubles se déplacent presque intactes dans vos intestins, gonflant vos excréments pour vous aider à aller à la selle de façon régulière et facile. Les fibres solubles deviennent gélatineuses lorsqu'elles sont exposées à l'eau. Elles facilitent donc la digestion et aident également à faire baisser les niveaux de cholestérol et de glucose..

Considérations

Ajoutez des fibres à votre alimentation en mangeant de grandes quantités de fruits, de légumes, de légumineuses et de produits à base de grains entiers. Vous pouvez assurer un niveau sain de fibres en prenant un supplément si vous n'atteignez pas les niveaux quotidiens recommandés en mangeant seul.

Attention

Les saignements rectaux peuvent être le signe d'une maladie grave comme le cancer du côlon. Les polypes bénins peuvent également saigner et nécessiter un traitement car ils peuvent devenir cancéreux, conseille le programme de dépistage du cancer du côlon du Nebraska. Contactez votre médecin immédiatement si vous avez des saignements rectaux accompagnés de douleurs à l'estomac, de constipation, de selles minces, de perte de poids en cours, de fièvre élevée, de vomissements, de nausées, de diarrhée grave ou de suintement incontrôlé des selles, ces symptômes pouvant provenir d'une affection nécessitant une attention immédiate..