Calories dans amandes enrobées de chocolat noir

Les amandes au chocolat sont une calorie décadente et un délice riche en matières grasses. Néanmoins, ils ont toujours leur place dans une alimentation saine lorsqu'ils sont consommés avec modération. Le chocolat noir et les amandes confèrent des bienfaits pour la santé qui peuvent faire de cette collation une valeur calorique.

Amandes enrobées de chocolat. (Image: Danicek / iStock / Getty Images)

Les calories

Les amandes enrobées de chocolat noir apportent 149 calories par once. Surveillez vos portions, car il est très facile de manger plus de 1 oz. D'autant plus que de nombreux emballages d'amandes enrobées de chocolat en contiennent plus de 1 oz. de ces friandises.

Nutrition de base

La plupart des calories contenues dans les amandes enrobées de chocolat noir proviennent des glucides, mais avec 11 g de glucides, vous obtenez 4 g de protéines. Une portion d’amandes enrobées de chocolat noir contient également 12 g de graisse dont près de 4 g sont saturés..

Avantages

Les amandes, comme de nombreuses autres noix, offrent des avantages pour le corps qui protègent le cœur, selon la faculté de médecine de Harvard. Ils peuvent réduire le taux de cholestérol dans le sang et améliorer le fonctionnement des vaisseaux sanguins. Le chocolat noir est un autre aliment bénéfique. Des chercheurs de l'Université de Californie ont découvert que les flavonoïdes contenus dans le chocolat noir augmentaient la dilatation des vaisseaux sanguins, un marqueur de la santé cardiaque.