Calories dans Apple Pears
Les poires aux pommes sont également connues sous le nom de poires asiatiques et de nashi - un fruit sucré à la croquante chair. Les calories contenues dans ce fruit fournissent de l'énergie pour vous permettre de continuer et peuvent contribuer à vos objectifs nutritionnels quotidiens..
Un boisseau de poires asiatiques dans une caisse. (Image: iaobzjls / iStock / Getty Images)Les calories
Un 4.3 oz. La pomme poire contient 51 calories, selon CalorieKing. Cette portion représente environ 2,6% des calories que vous devriez manger en une journée si vous suivez un régime de 2 000 calories..
Nutriments
Beaucoup de calories dans un 4.3 oz. portion de pomme poire proviennent de glucides. Selon MedlinePlus, cette taille de fruit contient 13,1 g de glucides, qui servent principalement d’énergie pour votre corps. L'Institute of Medicine recommande de consommer chaque jour 130 g de glucides. Une portion de pomme poire contient également des traces de graisse et de protéines.
Suggestions de service
La pomme poire peut être consommée crue, mais vous pouvez également la servir accompagnée de fromage doux, selon un article de septembre 2008 publié sur NJ.com. Ce fruit se marie bien avec la farce à la volaille ou sauté au beurre en dessert. Cependant, servir les poires aux pommes de cette manière augmentera le nombre de calories que vous consommez..
