Calories dans un sandwich au bacon et aux œufs au fromage

Un sandwich au fromage et aux œufs au bacon contient entre 450 et 600 calories. La différence entre les deux comptes de calories dépend du choix du pain et du fromage. Plus le nombre de matières grasses dans le pain et le fromage est élevé, plus le nombre de calories devient élevé..

Le type de pain que vous utilisez peut augmenter le nombre de calories du sandwich. (Image: mj0007 / iStock / Getty Images)

Des œufs

Un œuf au bacon et un sandwich au fromage contiennent un œuf. Un seul gros oeuf contient 72 calories.

Bacon

Deux tranches de bacon entièrement cuit contiennent 84 calories.

Fromage

Les calories du fromage dépendent du type de fromage que vous utilisez. 1 oz une tranche de fromage Colby contient 112 calories. 1 oz tranche de fromage américain transformé contient 94 calories. 1 oz tranche de fromage américain transformé sans matière grasse contient 42 calories.

Pain

Deux tranches de pain de blé entier contiennent 138 calories. Si vous préférez le pain blanc, deux tranches contiennent 133 calories. Si vous aimez votre sandwich œuf au bacon et fromage sur un grand biscuit au babeurre, le nombre de calories pour le biscuit sera de 281 calories..

Beurre

Vous devez également considérer la préparation. Les œufs sont frits dans du beurre et si vous faites griller votre sandwich, vous pouvez également étendre du beurre sur l'extérieur du pain. La quantité totale de beurre dans le sandwich est d'environ 1 cuillère à soupe, ce qui ajoute 102 calories supplémentaires..