La caféine et la théobromine
La caféine et la théobromine sont les stimulants du système nerveux central les plus courants que vous puissiez rencontrer. En fait, en raison de leur inclusion dans de nombreux produits populaires, vous pouvez en consommer beaucoup plus que les stimulants sur ordonnance. La caféine, la plus commune des deux, constitue un ingrédient dans les boissons gazeuses, le thé, le café, les pilules amaigrissantes et autres produits. La théobromine apparaît le plus souvent dans le chocolat, car elle se trouve généralement dans le cacao, la substance de base du chocolat. La caféine et la théobromine peuvent produire des effets similaires, mais ils ne sont pas exactement les mêmes..
Gros plan, homme, mélange, tasse, expresso (Image: Devilkae / iStock / Getty Images)Avantages de la caféine
Certains aliments et boissons que vous consommez contiennent naturellement de la caféine, tandis que les fabricants en proposent également une version artificielle dans d’autres produits. La caféine stimule votre système nerveux central. Pour cette raison, de nombreuses personnes l'utilisent, notamment dans les boissons, pour se réveiller et se sentir plus alerte. Vous pouvez également le prendre comme aide anti-sommeil en vente libre. Cette stimulation de votre système nerveux central a l’avantage de vous faire sentir moins affamé. Pour cette raison, les fabricants incluent souvent la caféine dans les produits amaigrissants.
Effets secondaires de la caféine
La caféine produit les mêmes effets, car elle peut avoir des effets secondaires. Par exemple, la vigilance provoquée par l'ingestion de caféine peut rendre difficile, voire impossible, le sommeil lorsque vous le souhaitez. Les effets stimulants peuvent également causer de la nervosité et des sensations d'agitation. Vous pouvez vous sentir trop nerveux lorsque vous consommez trop de caféine, indique Drugs.com. Vous pouvez devenir plus irritable que la normale.
Avantages de la théobromine
Comme la caféine, la théobromine peut vous aider à mieux vous prendre en charge et vous tenir plus alerte et plus éveillé. Ses effets se produisent de la même manière que la caféine. À moins que les chocolatiers ajoutent spécifiquement de la caféine au chocolat, celui-ci ne contient naturellement pas de caféine. Le boost que vous obtenez en mangeant du chocolat provient de la théobromine. Manger une petite quantité de chocolat peut vous rafraîchir, mais en consommer de grandes quantités peut entraîner des effets indésirables ainsi qu'un gain de poids..
Effets secondaires de théobromine
La théobromine peut provoquer des nausées dans l'estomac et des vomissements si vous ne les ingérez pas ou si vous en consommez trop. Cela peut aussi vous faire perdre votre appétit normal. Comme la caféine, la théobromine peut produire des sensations d'agitation et d'anxiété. Il peut également causer des tremblements dans votre corps, en particulier dans vos membres, note DrugInfoSys.com.
La caféine et la théobromine
Étant donné que la caféine et la théobromine agissent comme des stimulants du système nerveux central, leur ingestion simultanée peut accentuer leurs effets. Vous pouvez devenir plus alerte et éveillé que si vous ne consommiez que l'un ou l'autre. Les effets secondaires peuvent également augmenter, vous pouvez donc vous sentir plus anxieux et agité que lorsque vous prenez l'un ou l'autre séparément..
