Avantages Benefiber

L'American Dietetic Association recommande de consommer environ 25 à 30 g de fibres par jour à partir d'aliments d'origine végétale. Les fibres sont essentielles à une alimentation saine et se retrouvent dans divers aliments tels que les fruits et les légumes, les grains entiers et les haricots. Benefiber propose une variété de produits contenant de la dextrine de blé, une forme de fibre soluble dans l’eau. Ces produits offrent de nombreux avantages pour la santé, car chaque portion de Benefiber contient 3 g de fibres..

Résultat du test de laboratoire sur le cholestérol (Image: Rene Drouyer / Hemera / Getty Images)

Santé digestive

La fibre soluble contenue dans Benefiber procure de nombreux avantages au système digestif. Dans le tube digestif, il absorbe l'eau et forme un mélange gélatineux dans les intestins. Cela ralentit le processus digestif et aide à prévenir la diarrhée ou les selles excessivement liquides. MayoClinic.com note que les fibres peuvent également aider à réduire le risque d'hémorroïdes ou d'autres maladies du système digestif, telles que la maladie diverticulaire - une affection impliquant de petites poches dans le côlon..

Santé cardiovasculaire

Un apport adéquat en fibres solubles fait partie d'un régime alimentaire sain pour le cœur. Les fibres solubles peuvent aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang en aidant à éliminer le cholestérol du corps. Selon un article paru dans le numéro d'octobre 2008 du "Journal de l'American Dietetic Association", il a été démontré que les fibres solubles abaissaient les taux de cholestérol total et de lipoprotéines de basse densité, ou le mauvais cholestérol. Les fibres peuvent également aider à réduire la pression artérielle et à réduire les marqueurs inflammatoires des maladies cardiovasculaires, telles que les cytokines..

Perte de poids

Ajouter Benefiber à votre régime peut vous aider à perdre du poids. Les fibres aident à augmenter la satiété, le sentiment de satiété et de satisfaction après avoir mangé, ce qui permet d'éviter de trop manger, selon le "Journal de l'American Dietetic Association". Il ralentit également la vidange des aliments de l'estomac dans le tractus intestinal, ce qui aide les individus à se sentir rassasiés plus longtemps. Les suppléments Benefiber sont également faibles en calories, ce qui permet une utilisation quotidienne sans ajouter de calories inutiles ou excessives aux repas..

Facile à utiliser

Benefiber est disponible sous différentes formes pour une administration facile. En tant que poudre insipide, Benefiber peut facilement être mélangé à différents aliments ou boissons, tels que la compote de pommes, le yogourt ou le café. Il peut être cuit en toute sécurité sans altérer les avantages des fibres, ce qui permet de l'ajouter facilement à des produits de boulangerie, des sauces et des soupes. Benefiber est également disponible sous forme de capsule à mâcher ou à avaler. Les comprimés à croquer se présentent sous différentes saveurs et ne contiennent pas de sucre. Tous les produits Benefiber sont également sans gluten.