Jus d'Avocat Calories

L'avocat est considéré comme un aliment hypercalorique, même si la matière grasse contenue est une graisse monoinsaturée agréable au cœur. Il existe plusieurs types d'avocats, chacun ayant un nombre de calories différent. Les avocats de Californie et de Floride sont deux types d’avocats populaires.

Un petit verre de jus d'avocat sur une table. (Image: May1985 / iStock / Getty Images)

Calories à l'avocat

Le nombre total de calories d'avocat varie de 277 calories pour un avocat de Californie à 486 calories pour le plus grand avocat de Floride, selon le calculateur MyFood-a-Pedia de l'USDA..

Ingrédients ajoutés

Le jus d’avocat n’est peut-être pas pur à 100%. L'ajout d'eau, de jus de citron, d'orange ou de tout autre ingrédient peut modifier le nombre total de calories. Vérifiez l'étiquette des jus conditionnés pour les ingrédients ajoutés.

Jus

Les jus de fruits contiennent souvent plus de calories que les morceaux de fruits entiers, selon le programme d'éducation sur l'alimentation et la nutrition de l'Université de l'Arkansas. Cela est particulièrement vrai pour les jus conditionnés. Les jus de fruits peuvent contenir environ 25% de calories de plus que les fruits entiers. Par conséquent, 1 tasse de jus d'avocat de Californie pourrait contenir environ 277 calories, contre 222 calories dans un fruit sans jus..