Y a-t-il certains aliments à éviter avec l'herpès génital?

L’herpès génital est un problème courant, avec 20 millions de nouveaux cas diagnostiqués chaque année selon les centres de contrôle et de prévention des maladies. C'est une infection sexuellement transmissible hautement contagieuse causée par le virus de l'herpès simplex, ou HSV. Le virus de l'herpès simplex de type 2 affecte la région génitale et le type 1 se manifeste souvent par des boutons de fièvre autour de la bouche. Après l'infection, le virus se replie dans le système nerveux, où il reste en sommeil entre les épisodes, selon la clinique de Cleveland. Les épidémies sont souvent déclenchées par un facteur de stress, notamment une maladie, une pression émotionnelle ou des règles. Le régime alimentaire peut également avoir un effet sur la gravité et la fréquence des éclosions. Consultez toujours votre médecin pour déterminer le traitement qui vous convient..

Le chocolat est l’un des aliments les plus aggravants à consommer en cas d’épidémie (Image: GoldStock / iStock / Getty Images)

Lysine vs arginine

Les amandes sont un autre aliment riche en arginine (Image: michalz86 / iStock / Getty Images)

Pour minimiser les poussées d'herpès, réduisez l'incidence de la réplication virale. Le virus de l'herpès simplex nécessite que l'acide aminé arginine se métabolise et se multiplie. Selon «Textbook of Natural Medicine» de Murray & Pizzorno, un autre acide aminé, la lysine, inhibe l'action de l'arginine. Le maintien de ratios appropriés entre ces acides aminés peut être un aspect important de la gestion de cette maladie. La plupart des aliments contiennent une certaine quantité de lysine et d'arginine. Maximiser l'apport en lysine tout en minimisant l'arginine est l'objectif du traitement alimentaire de l'herpès.

Aliments à éviter

il est préférable d'éviter les aliments riches en caféine comme le café (Image: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)

Selon le Dr Russell Marz, certains aliments contiennent une plus grande quantité d’arginine et devraient être évités en tout temps. Les aliments les plus irritants sont le chocolat, les cacahuètes et le beurre de cacahuète, les amandes et le beurre d’amande et la caféine. Toutes les noix et les graines doivent être évitées, ainsi que la noix de coco. Les autres aliments doivent être minimisés quotidiennement et éliminés lors d'épidémies. Ceux-ci incluent le blé, le maïs, l'avoine, le riz et la caroube.

Aliments à souligner

les produits laitiers tels que le yaourt peuvent être bénéfiques (Image: hanhanpeggy / iStock / Getty Images)

Les aliments qui contiennent le plus de lysine par rapport à l'arginine doivent être consommés régulièrement. Cela comprend les légumes, les légumineuses, les œufs, la levure de bière, les fruits de mer pêchés dans la nature et les viandes biologiques ou en plein air, en particulier la dinde et le poulet. Les produits laitiers tels que le yogourt, le fromage et le beurre peuvent également être très bénéfiques chez les personnes qui ne sont pas intolérantes ou allergiques à ceux-ci. Ces aliments peuvent être consommés en quantités particulièrement élevées lors d'épidémies. Voir la section Ressources pour une liste plus complète des aliments ainsi que leurs ratios lysine / arginine.

Améliorer la fonction immunitaire

limitez votre consommation d'aliments transformés sucrés et de farine blanche (Image: Marie Fields / iStock / Getty Images)

Minimiser la consommation de sucre, de farine blanche et d'aliments transformés améliore le statut immunitaire global et contribue également à réduire l'incidence d'épidémies. L'herpès génital n'a pas à dicter votre vie. Parlez à un médecin en naturopathie pour discuter des options qui vous conviennent le mieux..