Après avoir vomi, dois-je boire beaucoup d'eau?

Les vomissements peuvent être causés par une maladie grave ou constituer l’effet secondaire d’un traitement ou d’une affection médicale. Boire beaucoup d'eau ou tout autre liquide après avoir vomi peut vous faire vomir davantage. Bien que les vomissements ne soient pas nocifs, ils peuvent entraîner une déshydratation potentiellement dangereuse, en particulier pour les enfants et les adultes plus âgés..

Comment s'hydrater après les vomissements

Ne buvez aucun liquide pendant une heure ou deux après avoir vomi. Si votre bouche est sèche ou si vous avez un mauvais goût, vous pouvez sucer des copeaux de glace ou vous rincer la bouche avec de l'eau. Une à deux heures après les vomissements et après que les nausées aient diminué, commencez à vous réhydrater lentement. Sirotez des liquides clairs toutes les 15 minutes pendant trois à quatre heures. Si vous recommencez à vomir, relancez le processus d'hydratation depuis le début..

Fluides acceptables après le vomissement

Après avoir vomi, buvez des liquides clairs ne contenant ni caféine ni alcool. C'est bien de boire de l'eau ou des liquides contenant du sucre. Le soda au gingembre, les jus de fruits, les boissons pour sportifs et les bouillons clairs sont des liquides acceptables. Ne buvez pas de jus de fruits acides, tels que du jus d'orange ou de la limonade. Vous pouvez également manger des sucettes glacées ou des collations à la gélatine. Évitez de boire du lait ou des liquides gras. Si les vomissements sont accompagnés de diarrhée, limitez les boissons sucrées, qui pourraient aggraver la diarrhée. Choisissez plutôt des produits spécialement formulés pour remplacer les électrolytes, disponibles dans les liquides et les sucettes glacées..

Quand voir un docteur

Dans certains cas, les vomissements peuvent être traités avec des soins personnels, mais dans d'autres cas, vous devrez peut-être consulter un médecin. La déshydratation peut être causée par une perte de liquide pendant les vomissements, une incapacité à boire des liquides ou une combinaison des deux. Les enfants et les adultes plus âgés sont les plus à risque de déshydratation après des vomissements. Étant donné que les enfants peuvent ne pas être en mesure de vous communiquer leurs symptômes, surveillez-les attentivement pour détecter les signes de déshydratation. Ceux-ci incluent la bouche sèche, le rythme cardiaque rapide, les yeux enfoncés, le manque de larmes, le vertige et le sentiment de léthargie. Uriner moins d'une fois toutes les huit heures est aussi un signe de déshydratation. Consultez un médecin si vous soupçonnez une déshydratation ou si vous présentez des nausées et des vomissements de plus de 24 heures. Les enfants doivent consulter un médecin s'ils vomissent depuis plus de 12 heures. Contactez immédiatement un médecin pour un nourrisson qui a de graves vomissements; la déshydratation peut survenir très rapidement chez les nourrissons.

Les autres symptômes graves qui justifient une visite chez le médecin sont les vomissements accompagnés de douleurs abdominales et de vomissements de sang..

Manger après avoir vomi

Attendez au moins 12 heures après avoir vomi pour manger des aliments solides. Commencez avec de petites quantités de craquelins, de pain grillé, de bretzels, de bananes, de riz blanc, de pommes de terre et de compote de pommes. Ne consommez que des aliments fades, en évitant les aliments épicés et gras. Évitez également les fruits et les légumes crus si les vomissements étaient accompagnés de diarrhée. Arrêtez de manger si les nausées ou les vomissements reviennent.