Après avoir couru, j'ai expérimenté des crampes d'estomac et du sang dans les selles

Selon "Marathon Medicine", environ 20% des coureurs de marathon ont de petites quantités de sang dans les selles. Ce saignement occulte - ou caché - n'est détectable que par des tests de laboratoire. Le sang visible dans les selles et les crampes sont beaucoup moins courants. De nombreuses affections - telles que les infections, les maladies inflammatoires de l'intestin ou la diverticulite - qui provoquent des crampes et du sang dans les selles lorsqu'elles ne courent pas peuvent également produire ces symptômes après une course. Rarement, ces symptômes sont dus à une maladie grave appelée colite ischémique du coureur. Si vous remarquez des crampes et du sang dans les selles après avoir couru, consultez un médecin sans tarder - n'essayez pas d'autodiagnostiquer.

Jogger courant sur un sentier (Image: Karl Weatherly / Photodisc / Getty Images)

Parlez à votre médecin

Votre médecin examinera votre âge, vos antécédents médicaux et vos résultats d’examen physique, ainsi que vos symptômes, pour vous aider à déterminer les prochaines étapes. Par exemple, la diverticulite est un problème intestinal susceptible de provoquer ces symptômes, mais elle est rare chez les moins de 40 ans. Les selles des marrons indiquent généralement un problème dans la partie supérieure du tube digestif, tel qu'un ulcère à l'estomac. Le sang rouge vif suggère un problème plus bas, tel que les hémorroïdes. Chez les personnes participant à un entraînement d'endurance rigoureux, un diagnostic de colite du coureur pourrait être envisagé. Votre médecin voudra connaître l'intensité de votre entraînement et si vous avez déjà présenté ces symptômes..

Colite du coureur

On pense que la colite ischémique du coureur est rare, mais les rapports sont en augmentation. Au cours d'un exercice intense, le sang passe de l'intestin aux muscles, où il est nécessaire. Chez certains athlètes d'endurance, le changement de vitesse peut devenir extrême et endommager certaines parties de l'intestin. Cela provoque des saignements et des crampes douloureuses, souvent dans la partie inférieure gauche de l'abdomen. Les saignements sont généralement légers et le sang peut être rouge vif ou marron, mélangé aux selles ou séparé. Des nausées, des vomissements, des ballonnements, un besoin urgent de déféquer, de la fièvre et une accélération du rythme cardiaque peuvent également survenir. Les symptômes disparaissent normalement en 72 heures et le colon guérit en 2 semaines. Cependant, la maladie peut parfois être fatale et nécessiter une intervention chirurgicale et / ou un traitement dans une unité de soins intensifs..

Premiers secours

Si vous ressentez des crampes et du sang dans les selles après avoir couru, consultez immédiatement un médecin. Si les symptômes sont dus à la colite du coureur, l’une des mesures de premiers secours les plus efficaces consiste à cesser les exercices et à boire beaucoup de liquides. Cela aidera votre corps à compenser la perte de sang et à lutter contre la déshydratation. Une fois que vous êtes pris en charge par un médecin, des tests seront effectués pour en déterminer la cause et un traitement approprié sera administré. Une hospitalisation peut être nécessaire.

Mesures préventives

Commencez à vous entraîner à un rythme confortable et augmentez lentement vos distances avec le temps. Cela permet à votre corps de s'adapter à la charge de travail accrue. Restez hydraté avant, pendant et après l'exercice, et veillez à ne pas vous surmener. En outre, avant de vous préparer pour un marathon, consultez votre médecin afin de discuter de tout problème de santé existant et de revoir vos médicaments. Les analgésiques non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin), augmentent le risque de sang dans les selles et éventuellement de crampes - ils doivent être évités si possible. Les médicaments qui limitent le flux sanguin vers les intestins, tels que certains médicaments contre la migraine ou le rhume, peuvent également augmenter le risque de développer ces symptômes..