Diète Flush Fat 24 heures

Comme dit le proverbe, si cela semble trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas. Le régime alimentaire anti-graisse de 24 heures est un régime de désintoxication des vacances créé par Anne Louise Gittleman, nutritionniste holistique et auteure. Elle déclare sur son site Web que vous pouvez perdre 5 kilos, faire fondre la graisse et vider votre corps de toutes les toxines nocives que vous avez consommées à Noël en 24 heures. Bien que vous puissiez perdre du poids avec un régime de jus de 24 heures, vous aurez peut-être de la difficulté à le garder.

Une femme boit un verre de jus. (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

À propos de la diète

La chasse de graisse de 24 heures créée par Gittleman est conçue pour vous aider à perdre du poids que vous avez gagné pendant les vacances. Au cours de la période de 24 heures, la seule chose que vous consommez est un mélange de jus de désintoxication des fêtes et de l'eau citronnée de Gittleman. La recette de jus comprend le jus de canneberge, orange, grenade, eau, cannelle, gingembre et clou de girofle. Selon le site Web, les acides et la vitamine C contenus dans le jus aident votre corps à émulsionner les graisses, tandis que les jus aident votre désintoxication du foie à la détente.

Comment tu perds

Si vous venez de consommer des mets riches en sodium comme le jambon, la farce et la purée de pommes de terre, vous retiendrez probablement plus d’eau que d’habitude. La chasse de graisse de 24 heures est un régime de 300 calories composé principalement d’eau. Ce régime hypocalorique vous aide à perdre du poids supplémentaire en eau et non en gras. Si vous voulez perdre un excès de graisse, il est préférable de le perdre lentement à raison de 1 à 2 livres par semaine..

Pas une désintoxication

Gittleman dit que son régime alimentaire 24 heures sur la graisse aide à débarrasser votre corps des toxines des vacances. Selon le site Web de KidsHealth, aucune preuve scientifique ne permet d'affirmer qu'une boisson à base de jus de fruit améliore les capacités naturelles de votre corps à se débarrasser des substances toxiques. À moins qu’ils ne soient malades, votre foie et vos reins débarrassent votre corps de substances nocives et toxiques par le biais de l’urine, des selles et de la sueur. Une alimentation saine, riche en fibres et pauvre en graisses, peut aider votre corps à se désintoxiquer naturellement en maintenant votre foie et vos reins en bon état de fonctionnement..

Risques de régime

Limiter vos calories à de tels extrêmes, même si ce n'est que pour 24 heures, comporte des risques. Sur son site Web, Gittleman avertit que vous pouvez vous sentir étourdi avec le régime alimentaire de 24 heures. Vous pouvez aussi vous sentir moins énergique. De plus, suivre un régime très pauvre en calories met votre corps en état de famine et votre métabolisme peut ralentir pour économiser de l'énergie. Si votre objectif est la perte de poids, vous pouvez le rendre plus difficile pour vous-même. Ces types de régimes ne sont pas recommandés pour les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète ou les maladies cardiaques. FamilyDoctor.org est un moyen sain de perdre du poids: manger moins de calories et être plus actif. Manger des repas réguliers, à portion contrôlée, avec des aliments sains de tous les groupes alimentaires peut vous aider à perdre du poids en toute sécurité.