Manger du collagène aidera-t-il votre peau?

En vieillissant, le collagène de votre peau commence à se décomposer, ce qui amincit la peau et contribue à la formation de rides et de ridules. Les entreprises qui fabriquent des aliments et des boissons contenant du collagène affirment qu'en ingérant leurs produits, les clients bénéficient d'une peau plus jeune et minimisent les signes de vieillissement, mais la manière dont le collagène se décompose dans le corps ne se transmet pas à votre peau..

Bol de nouilles japonaises (Image: supparsorn / iStock / Getty Images)

Les types

Le collagène se trouve naturellement dans de nombreux animaux et produits à base de viande. Certaines entreprises ajoutent du collagène à d'autres aliments, car il n'a pas de goût. Au Japon, le collagène est souvent ajouté aux nouilles, marmites à fondue et même aux guimauves. Des boissons au collagène sont également disponibles aux États-Unis..

Une fonction

Le collagène étant une protéine, il se décompose en acides aminés lors de la digestion. Ce processus empêche le collagène d'origine naturelle et les aliments enrichis en collagène de transmettre des bienfaits à votre peau, sous forme de rides réduites ou d'une élasticité améliorée. Manger du collagène ne profite pas du tout à la peau.

Avantages

Bien que manger des aliments contenant du collagène ne prévienne ni ne traite les rides et autres signes de vieillissement, il n’est pas nocif. Les entreprises qui fabriquent des aliments enrichis en collagène ajoutent souvent des protéines aux légumes et à d'autres produits sains hypocaloriques, faisant de nombreux aliments un bon choix à inclure dans un régime alimentaire sain. Manger du collagène peut aider la formation de collagène du corps dans son ensemble. Parmi les autres types de fibres de collagène présentes dans le corps, citons le collagène II, la substance principale du cartilage, et le collagène IV, présent dans les membranes cellulaires..

Considérations

Les aliments et les boissons enrichis en collagène sont souvent coûteux et tout avantage pour votre corps peut être négligeable par rapport au prix à payer. Les produits topiques, tels que les crèmes et les masques pour le visage, contiennent souvent du collagène en tant qu'ingrédient anti-âge, mais tout comme manger du collagène ne transférera pas d'avantages à votre apparence, il n'y a aucune preuve que le collagène topique le fasse.

Attention

Le collagène se présente sous de nombreuses formes et la plupart des aliments et des boissons commercialisés comme produits anti-âge ne spécifient pas exactement le type de collagène qu'ils contiennent. Certaines formes de collagène peuvent stimuler l'arthrite, ce qui pourrait rendre les aliments enrichis en collagène néfastes pour les personnes âgées et les personnes souffrant d'arthrite. Consultez votre médecin avant de consommer des produits contenant du collagène ajouté.