Pourquoi devriez-vous porter un écran solaire?
Le fait de porter un écran solaire, également appelé écran solaire, améliore votre santé de plusieurs façons. En vous protégeant des rayons nocifs du soleil, la crème solaire réduit vos risques de cancer de la peau, de vieillissement prématuré et de coups de soleil. Vous pouvez optimiser votre protection en choisissant le bon écran solaire, en le portant régulièrement et en l’utilisant comme indiqué..
Un homme applique un écran solaire sur son visage. (Image: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Prévention du cancer de la peau
La crème solaire protège votre peau des rayons ultraviolets ou ultraviolets du soleil. Deux types de rayons UV, appelés UVA et UVB, déclenchent des changements néfastes pour votre peau. Selon la Skin Cancer Foundation, les rayons UVA représentent jusqu'à 95% des rayons ultraviolets qui atteignent la surface de la Terre. Bien que les rayons UVB soient moins répandus, ils causent également des dommages à la peau. Les rayons UVA et UVB contribuent tous deux au développement du cancer de la peau, notamment du carcinome basocellulaire, du carcinome épidermoïde et du mélanome. La Skin Cancer Foundation recommande à tous - quelle que soit la couleur de leur peau - de protéger leur peau en utilisant un écran solaire. La protection contre les rayons UV est importante toute l'année, selon les centres de contrôle et de prévention des maladies.
Prévention du vieillissement prématuré
Porter régulièrement un écran solaire aide à prévenir le vieillissement prématuré. Les auteurs d'un article de juin 2013 publié dans "Annals of Internal Medicine" ont rendu compte d'une étude comparant l'utilisation quotidienne recommandée de la crème solaire par rapport à l'utilisation discrétionnaire chez les personnes de moins de 55 ans. moins de vieillissement de la peau dans le groupe a conseillé d'utiliser un écran solaire quotidiennement par rapport au groupe utilisant un écran solaire à leur propre discrétion. Le vieillissement a été mesuré par les rides et la rugosité de la peau. Le port d'un écran solaire aide également à prévenir les taches de vieillesse, selon l'Institut national du vieillissement..
Prévention des coups de soleil
La rougeur de la peau, le gonflement et la desquamation d'un coup de soleil reflètent les dommages généralisés subis par les cellules de votre peau en réponse à une exposition prolongée aux rayons UV. Un coup de soleil peut survenir après une longue exposition au soleil ou une exposition aux rayons UV d'un lit de bronzage. Les coups de soleil - en particulier ceux qui sont suffisamment graves pour causer des cloques - peuvent causer des lésions permanentes de la peau, ce qui augmente le risque de cancer de la peau. Un rapport de recherche publié en août 2008 dans "Annals of Epidemiology" a noté que chaque coup de soleil grave au cours de la vie augmente le risque de mélanome, la forme la plus grave de cancer de la peau. Le port d'un écran solaire prévient les coups de soleil et les effets secondaires à long terme associés.
Choisir le bon écran solaire
En 2012, la US Food and Drug Administration a publié une nouvelle réglementation pour les étiquettes d'écran solaire. L'American Cancer Society explique qu'il faut rechercher un écran solaire offrant une couverture UV à large spectre et un facteur de protection solaire, ou SPF, d'au moins 15. De plus, reportez-vous à l'étiquette pour savoir si vous devez réappliquer le produit chaque 40 ou 80 minutes en nageant ou en transpirant. La crème solaire ne bloque pas le soleil et ne dure pas plus de 2 heures. En lisant attentivement l'étiquette d'un produit, vous pouvez sélectionner le meilleur écran solaire pour protéger votre peau..
