Quels sont les avantages des salles de sauna et de vapeur pour l'asthme?

Si vous avez de l'asthme, vos voies respiratoires gonflent et deviennent plus étroites, ce qui rend la respiration plus difficile. Les signes courants d'asthme, selon MayoClinic.com, incluent la toux, la respiration sifflante et l'essoufflement. Dans le pire des cas, l'asthme peut interférer avec vos activités quotidiennes et peut même vous exposer au risque d'avoir une crise d'asthme mettant votre vie en danger..

Les saunas et les hammams peuvent vous être utiles si vous souffrez d'asthme, mais consultez toujours votre médecin avant de passer du temps à l'un ou l'autre si vous souffrez d'asthme..

Traitement alternatif

Selon une étude publiée dans la revue médicale 1987/88 "Clinical Ecology", le Dr Jozef Krop, pionnier de la thérapie au sauna, a guéri une adolescente de son asthme grâce à une thérapie au sauna. Elle avait connu des années de traitement infructueux par des spécialistes des voies respiratoires qui lui avaient prescrit des stéroïdes, ce qui n’avait pas aidé. "Ses symptômes n'ont pas disparu avec le contrôle de l'environnement, l'immunothérapie ou le traitement anti-candida", indique le rapport. "Ils ont effacé après la thérapie de sauna."

Soulagement respiratoire

Des chercheurs de l'Institut de balnéologie et de climatologie médicales de l'Université de Munich ont effectué une série de tests entre 1983 et 1986 afin de déterminer l'effet des saunas et des hammams sur le corps humain. Ils ont découvert que les bains de vapeur peuvent aider les problèmes des voies respiratoires supérieures et améliorer les symptômes d'asthme, en plus de la bronchite et de la toux, en libérant le mucus et le flegme et en soulageant les maux de gorge..

Respirez plus facilement

Les saunas et les hammams contribuent à ouvrir les voies respiratoires et à améliorer la respiration, explique Holistic Online, ajoutant que certaines personnes asthmatiques préfèrent la chaleur humide d'un hammam à celle d'un sauna. Les deux aident à ouvrir les voies respiratoires et à éliminer les toxines à travers la peau.

Promouvoir la relaxation

En outre, les saunas et les hammams peuvent vous aider à vous détendre et à vous détendre. Selon la clinique de Cleveland, le stress est un facteur déclencheur d’asthme fréquent. Le stress et l’anxiété peuvent vous faire sentir un essoufflement et aggraver vos symptômes d’asthme. S'asseoir dans un sauna ou un hammam peut vous aider à gérer votre stress.