Les meilleurs suppléments pour se débarrasser des cernes sous vos yeux

Garder votre peau souple et nette est un atout majeur pour vous aider à regarder votre peau fraîche et en santé, mais les cernes sombres sous les yeux peuvent faire de l'ombre au sourire le plus éclatant. En dehors des traitements sérieux tels que le blanchiment au laser ou l'injection de graisse sous la peau, vous ne pouvez pas faire grand chose pour les effacer de façon permanente. Heureusement, il existe certaines choses que vous pouvez faire à la fois sur le plan nutritionnel et topique pour les empêcher de baisser la lumière..

L'extrait de pépin de raisin pour les cernes sous les yeux est populaire, mais rien ne prouve qu'il soit meilleur que les autres méthodes. (Image: svf74 / iStock / GettyImages)

Quelles sont les causes des cercles sous les yeux

Selon le site de conseils Go Ask Alice de la Columbia University, la peau sous vos yeux est parmi les plus minces de votre corps, ce qui permet de mieux voir les veines et les fluides de la peau. Les cernes sous les yeux sont essentiellement causés par quatre facteurs: le vieillissement, les allergies, l’hérédité et le sommeil.

En vieillissant, non seulement votre peau perd de son élasticité, mais elle en devient plus fine. Cela peut rendre les veines et les liquides sous votre peau encore plus faciles à voir que lorsque vous étiez plus jeune. Les allergies entraînent une congestion nasale, qui dilate ou élargit les veines qui se déversent dans votre nez, ce qui rend le sang plus visible..

L'hérédité détermine la minceur de la peau sous vos yeux et, par conséquent, la visibilité des veines et des liquides dans cette zone. Le sommeil provoque des cernes, car la gravité encourage les liquides à se déposer sous vos yeux. Aucune quantité de suppléments pour les poches sous les yeux ne corrigera vos gènes, mais vous pouvez essayer de dormir sur deux oreillers pour lever la tête et empêcher les liquides de s'accumuler sous vos yeux..

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Traitements topiques les plus efficaces

Parce que les cernes sous vos yeux sont causés par les veines et les fluides sous votre peau, il n’est vraiment pas possible de les faire disparaître complètement. Selon Go Ask Alice !, un moyen de réduire leur apparence consiste à essayer une crème topique contenant à la fois de la vitamine K et du rétinol. La vitamine K est connue pour rétrécir les vaisseaux sanguins, alors que le rétinol soutient le collagène qui maintient votre peau souple et pleine..

La vitamine E utilisée en tant que crème topique peut également contribuer à la santé de la peau, tout comme la vitamine C. L'extrait de pépins de raisin pour les cernes sous les yeux est populaire, mais rien ne prouve que ces remèdes donnent de meilleurs résultats. D'autres traitements topiques comprennent des compresses froides, des sachets de thé à la camomille ou des concombres placés sur vos yeux fermés pendant 10 à 15 minutes pour réduire l'enflure..

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Meilleure vitamine pour les cernes

Bien qu'il n'y ait pas d'élixirs ou de comprimés magiques pour les cernes sous les yeux, vous pouvez prendre certaines mesures nutritionnelles pour atténuer leur apparence. Rester hydraté est important, tout comme éviter l'alcool. La déshydratation peut provoquer un affaissement de la peau, tandis que l’alcool peut vous amener à retenir des liquides, rendant le contour de vos yeux bouffi..

La naturopathe Natasha Turner, rédactrice pour Chatelaine, suggère de prendre un supplément de vitamine K, qui favorise une circulation saine. La vitamine B12 et le fer sont également bons, car ils soutiennent tous les deux vos globules rouges en apportant de l'oxygène à toutes les parties de votre corps..

La vitamine K, qui se trouve dans les légumes à feuilles vertes, est également recommandée par Today. Les amandes sont riches en vitamine E, un puissant antioxydant qui peut aider vos cellules à ne pas se décomposer en raison du stress et de l'exposition à des toxines environnementales. Aucune de ces vitamines n'éliminera les cernes, mais plus vous êtes en santé, plus vous aurez l'air en bonne santé.

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