Avantages de l'huile de sésame

L'huile de sésame offre de nombreux avantages pour la santé en raison de sa teneur élevée en bons acides gras mono- et polyinsaturés. L'huile présente également de nombreux avantages pour la peau lorsqu'elle est appliquée localement. Que vous utilisiez de l'huile de sésame pendant les massages ou que vous preniez le temps de l'appliquer chaque jour sur la peau, vous resterez avec une peau lumineuse qui contient moins de toxines et atténue les signes du vieillissement..

Un pot d'huile de sésame à côté d'une cuillerée de graines de sésame. (Image: ouchi_iro / iStock / Getty Images)

Fournit des nutriments bénéfiques pour la peau

L'huile de sésame est remplie d'ingrédients qui améliorent grandement l'apparence et la texture de votre peau. Les acides gras contenus dans l'huile, tels que les acides oléique, palmitique, stéarique et linoléique, sont des hydratants efficaces qui gardent la peau souple et douce. Il est également très riche en vitamines A et E, qui sont efficaces pour réduire les rides et les ridules et sont ajoutés à de nombreuses crèmes anti-âge produites dans le commerce. En outre, l'huile de sésame contient des antioxydants et du sésamol, qui agissent contre les radicaux libres, une des principales causes du vieillissement..

Améliore la circulation

L’huile de sésame est plus épaisse que les autres types d’huile, ce qui signifie scientifiquement qu’elle a une viscosité plus élevée. Cette propriété lui permet de s'infiltrer dans vos pores lorsque vous la massez sur la peau et est bénéfique de deux manières principales: premièrement, les éléments nutritifs de l'huile commencent à agir de l'intérieur à la surface de la peau. Deuxièmement, l'huile de sésame peut améliorer votre circulation, selon le Times of India.

Élimine les toxines cutanées

Le massage quotidien d'huile de sésame sur la peau élimine les toxines de la surface de la peau, telles que la pollution, les substances environnementales et digestives. Masser la peau de cette manière est courant dans la médecine indienne, qui prétend améliorer la texture et l'élasticité de la peau. Parce que l'huile est riche en antioxydants, elle peut également accélérer la guérison des plaies lorsqu'elle est appliquée directement sur les coupures et les éraflures. Ces propriétés antibactériennes se sont également révélées efficaces pour certaines personnes souffrant d'affections cutanées telles que l'eczéma ou le psoriasis..

Bannit les imperfections de la peau

L'huile de graine de sésame a des propriétés inflammatoires, antibactériennes et antifongiques qui aident à éliminer les boutons existants et à prévenir le développement de points noirs. Avant de vous coucher, appliquez de l'huile de sésame sur les zones à problèmes le soir, puis essuyez-la le lendemain matin. Vous pouvez également vous laver le visage, comme si vous utilisiez une crème nettoyante..