Effets négatifs de la massothérapie

Le massage n'est pas simplement un effort de détente dont vous pourrez profiter lors de votre prochaine visite au spa - il possède des propriétés curatives et thérapeutiques. Un frottis peut aider à atténuer les symptômes de l'autisme, de l'eczéma, du TDAH, de la boulimie, du diabète et de la polyarthrite rhumatoïde, note le centre médical de l'Université du Maryland. Les patients cancéreux, ceux qui se remettent d'une blessure, les prématurés et les personnes déprimées bénéficient également d'avantages. Le massage peut atténuer les troubles du sommeil et réduire la pression artérielle. Des études contrôlées au hasard montrent que le massage aide à récupérer rapidement après un exercice, note un numéro de 2008 du "Clinical Journal of Sport Medicine". En dépit de tous ces avantages, le massage n'est pas un traitement approprié pour tout le monde et peut, dans de rares cas, provoquer des effets secondaires négatifs..

Cherchez un thérapeute qualifié pour réduire votre risque de blessure. (Image: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Douleur

Le massage peut faire penser à des images de douceur et de douceur. Le massage des tissus profonds et le sport sont toutefois beaucoup plus intenses. Vous pourriez ressentir un inconfort pendant la session et être extrêmement douloureux le lendemain. Une étude publiée dans le "Journal de médecine alternative et complémentaire" en 2007 a révélé que, sur 100 personnes interrogées, environ 10% des clients en massage ont ressenti une gêne mineure dans les 12 à 36 heures suivant une séance..

Keith Grant, responsable du département de sport et de massage des tissus profonds au McKinnon Institute d'Oakland, en Californie, a déclaré à massagetherapy.com que votre corps pourrait réagir au massage comme s'il venait de terminer un entraînement stimulant. Les muscles ne sont pas habitués à être manipulés et réagissent par une inflammation et un inconfort. La douleur après un massage ne devrait pas durer plus d'un jour ou deux. Si c'est le cas, vous devriez demander à votre massothérapeute de réduire l'intensité de votre intensité lors de votre prochaine séance..

Fatigue et malaise

Un massage intense peut vous laisser manquer d'énergie le lendemain. Le massage peut avoir sur-stimulé votre système neurologique, créant une fatigue induite par le stress. Cette fatigue peut souvent être atténuée en hydratant et en relaxant. Vous voudrez peut-être aussi éviter les séances d’entraînement intense ou les réunions ou les engagements importants et stressants quelques heures après un massage. Votre système nerveux central est légèrement surchargé par la manipulation physique et a juste besoin de temps pour s’ajuster..

Conditions pré-existantes

Le massage effectué sur le site des plaies ouvertes, des caillots sanguins ou des fractures osseuses peut entraîner des complications. Ceux qui ont des os fragiles, de l'ostéoporose ou de la maladie des os fragiles, pourraient voir leurs os compromis par un massage. Bien que le massage soit généralement utile pour les patients cancéreux, la masseuse doit éviter tout contact direct avec le site tumoral, car cela pourrait entraîner des complications. Dans de rares cas, les femmes enceintes peuvent subir une blessure ou un travail induit à la suite d'un massage. Les personnes qui prennent des anticoagulants ou dont le nombre de plaquettes sanguines est faible peuvent également subir les effets secondaires négatifs du massage, notamment des ecchymoses et des douleurs.

Complications rares

Les effets secondaires graves du massage sont rares, mais le potentiel existe. Un massage trop zélé peut provoquer des saignements internes ou des lésions nerveuses. Une réaction allergique à toutes les crèmes ou huiles utilisées par votre thérapeute est également possible. Pour minimiser le risque de l'une de ces complications, informez votre thérapeute de tous les problèmes de santé et des allergies avant de vous mettre sur la table..

Traitement inadéquat

Un recours excessif au massage pour traiter tous vos maux est un autre effet secondaire négatif possible. Le massage ne remplace pas le traitement médical d'une blessure ou d'une maladie chronique. Il a des qualités palliatives, mais ne peut se substituer à la visite d’un médecin. Si vous avez une douleur chronique ou une douleur importante dans une articulation ou un muscle, consultez votre médecin pour écarter tout risque de blessure grave..