Comment stimuler la croissance des cheveux chez les enfants

Les cheveux d'un enfant vont pousser d'environ un quart de pouce chaque mois. Les cheveux poussent hors des follicules pendant deux à six ans avant d'entrer dans une phase de repos qui dure environ trois mois. Après la phase de repos, les cheveux tomberont, 50 à 100 mèches par jour étant un taux normal de perte de cheveux. Les enfants qui ont de gros follicules auront les cheveux épais. Les enfants avec des follicules étroits auront les cheveux fins. De nombreux facteurs peuvent affecter la croissance des cheveux, notamment la nutrition et les problèmes de santé. S'assurer que votre enfant a une bonne alimentation et résoudre tous les problèmes qui stressent son corps aidera à stimuler la croissance des cheveux.

Étape 1

Les cheveux reflètent la santé globale de l'enfant. Nourrir sa malbouffe au lieu d'une alimentation saine et choisir des boissons gazeuses plutôt que de l'eau la rendra sèche et cassante. Une bonne nutrition est la clé d'une croissance saine des cheveux. Donnez-lui des fruits et des légumes riches en nutriments, y compris des légumes oranges et jaunes, afin de favoriser la santé des glandes du cuir chevelu. Faites-lui manger des fraises, des agrumes, des légumes vert foncé et des tomates pour obtenir de la vitamine C qui empêche les cheveux de se briser. Assurez-vous qu'elle reçoit de la vitamine E, ce qui améliore la qualité des cheveux. On le trouve dans les légumes à feuilles vertes, tout comme la silice qui améliore la résistance des cheveux. La silice est dans la luzerne et les betteraves.

Étape 2

Faites-lui cuire des œufs pour le petit-déjeuner. Les œufs et autres protéines aident à éviter de mettre ses cheveux en phase de repos. Les œufs sont riches en L-cystéine, un acide aminé important pour la santé des cheveux. Les œufs fournissent également des minéraux pour la croissance des cheveux tels que le manganèse et la biotine de la vitamine B. Les deux aident à prévenir la perte de cheveux. Les viandes maigres, la volaille et le poisson sont d'autres bons choix de protéines.

Étape 3

Passez des farines blanches et raffinées telles que le pain blanc, les craquelins et les nouilles spaghettis aux céréales complètes. Ceux-ci lui fournissent des vitamines B, y compris la biotine. La biotine est importante pour la production de kératine. La kératine est une protéine qui compose vos cheveux. Les grains entiers contiennent également de l'inositol, qui protège les follicules pileux, et des vitamines B qui régulent et interagissent avec les hormones liées à la croissance des cheveux.

Étape 4

Donnez-lui du poisson pour les acides gras oméga-3 et remplacez les acides gras saturés et trans par des acides gras essentiels, essentiels à la santé des cheveux. Les acides gras essentiels sont souvent ajoutés aux produits de soin des cheveux. Les acides gras oméga-6 sont présents dans le bœuf biologique et les acides gras oméga-9 dans les huiles d'olive.

Étape 5

Assurez-vous que votre enfant consomme suffisamment de zinc et de fer. Une carence en zinc ou en fer peut entraîner la perte de cheveux. Incluez du bœuf, du porc et du poulet ou ajoutez des graines de tournesol, de la mélasse, du son, du germe de blé et de la farine d'avoine entière à son alimentation pour le zinc. Donnez-lui de la citrouille, de la mélasse, des céréales enrichies, de la viande et des légumes-feuilles pour le fer.

Étape 6

Aidez votre enfant à utiliser des techniques de soins capillaires qui ne stressent pas les cheveux. Ne le laissez pas essuyer ses cheveux avec une serviette vigoureuse. Achetez à votre enfant un peigne à dents larges à utiliser sur les cheveux mouillés. Ditch le sèche-cheveux. Lavez moins souvent et revitalisez plus souvent. Choisissez des bandes de cheveux qui n'ont pas de métal sur eux. Badigeonnez les cheveux de votre enfant avec une brosse à poils de sanglier pour répartir les huiles naturelles de ses cheveux. Condition profonde ses cheveux mensuels ou plus.

Étape 7

Traitez tous les troubles du cuir chevelu. Les troubles fréquents chez les enfants incluent la teigne, un type de teigne et l'alopécie, des zones de perte de cheveux qui peuvent être causées par la teigne ou des tresses serrées qui tirent sur les cheveux. La teigne est une infection fongique contagieuse. Consultez votre médecin pour un traitement.