Comment restaurer le collagène

Le collagène est responsable de l'aspect jeune et de l'élasticité de votre peau. Le collagène aide également la peau à guérir correctement après une blessure ou des maladies telles que l'acné. Le collagène forme de petites fibres, constituant un filet de protection pour la peau, qui éloigne les rides et les ridules. Le collagène se décompose à mesure que nous vieillissons et la production de fibres de collagène de la peau diminue, entraînant un affaissement de la peau, des rides et la visibilité des dommages causés par le soleil et des taches du foie. Cela ne signifie pas la fin de la santé de la peau car il existe des moyens de restaurer le collagène par des méthodes naturelles et en vente libre. Tout est une question de trouver la méthode qui vous convient le mieux.

Bouteille d'eau. (Image: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Étape 1

Buvez de huit à dix verres d'eau par jour. L'eau est très bénéfique pour votre peau, qui est le plus grand organe de votre corps. L'eau élimine les toxines de la peau et favorise la formation de fibres de collagène.

Étape 2

Prenez un supplément de 10 mg de vitamine E par jour. La vitamine E est essentielle à la reconstruction du collagène en fournissant les nutriments nécessaires à la production de collagène par votre corps..

Étape 3

Appliquez un hydratant enrichi au rétinol sur la peau après le nettoyage quotidien. Le rétinol, ou vitamine A, est responsable de la formation des fibres de collagène. Un hydratant au rétinol contenant des acides alpha-hydroxy éliminera également la peau sèche, exposant une peau plus récente et plus charnue..

Étape 4

Consommez des aliments riches en vitamine C, tels que les agrumes, les légumes verts, les légumes à feuilles et les produits laitiers. La vitamine C est un antioxydant nécessaire à la santé de la peau et à la production de collagène.

Étape 5

Appliquez un sérum de peptide de cuivre en vente libre. Les peptides de cuivre stimulent les cellules de collagène, entraînant la formation de fibres de collagène et leur augmentation dans la peau. Des suppléments de cuivre sont également disponibles; cependant, vous ne devriez pas prendre plus de 2 mg, car le cuivre est très toxique lorsqu'il est ingéré.

Étape 6

Optez pour un traitement d'injection de remplissage. Les agents de remplissage peuvent repulper la peau et ajouter des protéines supplémentaires, augmentant ainsi la production de collagène. Les résultats du traitement sont temporaires et nécessitent des injections d'entretien mensuelles..

Pointe

Évitez les crèmes qui prétendent contenir du collagène. Le collagène ne peut pas être absorbé par la peau, ce qui rend ces crèmes inutiles.