Est-ce que l'exercice du visage étire la peau?

Vous utilisez une courbure de biceps pour resserrer les muscles de votre bras - autant de personnes prétendent que des exercices pour resserrer les muscles du visage peuvent aider à resserrer la peau. Bien que vous ayez des muscles dans le visage, un exercice visant à les resserrer peut avoir des conséquences inattendues: décomposer les fibres élastiques et étirer votre peau avant l'heure. Certaines méthodes utilisées pour stimuler la circulation peuvent être bénéfiques en apportant du sang et des nutriments à la peau pour reconstituer les cellules de la peau et envoyer les toxines dans le système lymphatique à des fins de drainage, entraînant un resserrement temporaire de la peau. Cependant, les exercices faciaux peuvent dilater prématurément la peau.

Jeunes filles prenant un selfie, tandis que leurs lèvres boudeuses. La moue est considérée comme un exercice facial. (Image: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images)

Importance

Les exercices faciaux consistent à faire des mouvements comme faire la moue, sourire ou déplacer les sourcils de haut en bas pour exercer la peau. Certains produits sur le marché pour exercer la peau comprennent les masques faciaux qui stimulent la peau ou que vous portez lors de vos exercices faciaux. L'idée des exercices faciaux est de renforcer les muscles sous la peau, de faire en sorte que la peau paraisse plus relevée et moins affaissée. Cependant, les exercices faciaux ne développent pas les muscles de la même manière que votre routine d'haltérophilie. En fait, les traitements du visage tels que les injections de toxine botulique affaiblissent les muscles du visage car les contractions du visage entraînent des ridules.

Causes des rides

Votre visage est la partie de votre peau la plus exposée à l'environnement, notamment le vent, le soleil et les polluants. Au fil du temps, les fibres élastiques et de collagène qui donnent à votre peau sa texture commencent à se décomposer, ce qui provoque des rides et un affaissement. Les rides apparaissent généralement aux endroits où vous ressentez le plus de mouvements du visage, tels que les lignes du sourire ou le front lorsque vous soulevez les sourcils. Les muscles du visage ont très peu à voir avec les rides de la peau. Au lieu de cela, ce sont les fibres de la peau qui contribuent aux rides et ridules.

Expert Insight

Bien que d'autres zones du corps, telles que vos bras ou vos jambes, puissent se resserrer lorsque vous vous engagez dans un exercice d'entraînement contre résistance, la peau du visage est plus fine et plus susceptible de s'étirer. "Si vous provoquez un étirement inutile de la peau élastique, les fibres élastiques se détérioreront et cela s'affaissera plus tôt", explique le docteur Neal Schultz, dermatologue à la télévision sur DermTV. "L'exercice du visage est un non-non total pour aider la peau et la texture de votre visage."

Recommandation

Au lieu de faire des mouvements du visage pour tendre la peau, vous pouvez pratiquer des exercices de massage pour stimuler la circulation, ce qui peut être bénéfique pour votre peau. Le Guide du consommateur pour la chirurgie plastique recommande de prendre les coussinets de vos doigts pour masser doucement les zones où vous pourriez ressentir des tensions faciales telles que le front, les joues et la mâchoire. Cela peut stimuler manuellement une bonne circulation dans votre visage, ce qui peut faciliter le drainage lymphatique contenant des bactéries, sans étirer le visage..