Les œufs causent-ils l'acné?

Selon le Children's Memorial Hospital, plus de 90% des personnes souffrent d'acné à un moment donné. Il y a donc de fortes chances pour que vous combattiez des imperfections à un moment donné. Plusieurs facteurs sont à l'origine de cette affection cutanée caractérisée par une peau grasse, des points blancs, des points noirs, des kystes et des cicatrices. Bien que les œufs et d’autres aliments ne causent pas d’acné, ils peuvent aggraver la situation pour certaines personnes..

Les œufs peuvent augmenter l'inflammation qui joue un rôle dans l'acné. (Image: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Les vraies causes de l'acné

Le blâme initial repose sur vos hormones, ce qui amène les glandes sébacées à produire une quantité excessive de substance huileuse appelée sébum. Lorsque le sébum, les cellules mortes et les bactéries obstruent les pores, une inflammation s'installe et des boutons se développent. En raison du fait que l'acné a plusieurs causes, une approche thérapeutique à multiples facettes, y compris une modification de votre régime alimentaire, donnera les meilleurs résultats..

Le rôle que les œufs peuvent jouer

Le régime alimentaire occidental, qui est généralement riche en viande et en produits à base de viande - tels que les œufs - de glucides raffinés et d'aliments transformés, augmente l'insuline et l'inflammation de votre corps. L'inflammation augmente la production de glandes sébacées, rendant la peau plus grasse et invitant à lutter contre l'acné, les bactéries et les boutons. De plus, les œufs non biologiques proviennent de volailles nourries avec des hormones, ce qui perturbe l'activité hormonale de votre corps. Ces volailles reçoivent également des antibiotiques, qui nuisent à l'équilibre des bactéries dans l'intestin. Les bactéries intestinales pourraient jouer un rôle dans l'acné, selon une étude publiée dans la revue "Gut Pathogens" en janvier 2011.

Recommandation

Si vous pensez que les œufs aggravent votre acné, essayez de les couper de votre alimentation pendant quatre à six mois pour voir si cela fait une différence. Selon l'American Osteopathic College of Dermatology, il peut falloir autant de temps pour constater une amélioration de l'acné après avoir éliminé certains aliments. Cependant, gardez à l'esprit que de nombreux produits sont fabriqués à partir d'œufs, tels que la mayonnaise, les pâtes, le pain et les gâteaux. La prochaine option pourrait être de réduire ces aliments si l'élimination des œufs à elle seule ne donne pas les résultats escomptés..

Considérations

Si vous suivez un régime alimentaire particulier, n'éliminez pas les œufs ni aucun autre aliment sans en avoir préalablement discuté avec votre médecin. En outre, même si vous modifiez vos habitudes alimentaires pour traiter l'acné, vous devez continuer à utiliser d'autres traitements. Les remèdes topiques tels que les crèmes ou les lotions contenant des ingrédients tels que le peroxyde de benzoyle ou l’acide salicylique aident à réduire le gras de la peau, à tuer les bactéries de la peau et à accélérer le renouvellement des cellules de la peau. Si ceux-ci ne sont pas efficaces, un dermatologue peut vous recommander d'essayer des remèdes topiques sur ordonnance, tels que les rétinoïdes, ou des médicaments oraux tels que l'isotrétinoïne..