Glucides et lèvres gercées

Les glucides sont une classe de nutriments qui est exclue de nombreux régimes populaires, notamment les régimes Atkins et South Beach. Ces régimes sont quelque peu controversés en raison des effets secondaires potentiellement nocifs et du fait que la perte de poids obtenue grâce à ces régimes est obtenue grâce à une fonction biologique appelée cétose. Selon l'Université Vanderbilt, la cétose est officiellement considérée comme un trouble métabolique et est responsable de la plus grande partie du poids perdu lors d'un régime pauvre en glucides. Les lèvres gercées sont un autre effet secondaire que les gens ressentent parfois avec un régime pauvre en glucides.

Lèvres gercées (Image: Artem Efimov / iStock / Getty Images)

Rôle des glucides

Les glucides sont la principale source d’énergie du corps et alimentent à la fois les contractions musculaires et le bon fonctionnement du cerveau. Une consommation saine de glucides maintient un métabolisme équilibré en encourageant l'utilisation de la graisse comme carburant tout en empêchant l'utilisation de protéines. Les glucides sont présents dans de nombreux aliments, notamment les céréales, les fruits et les produits laitiers. Les légumes fournissent également une petite quantité de glucides.

Causes des lèvres gercées

Les lèvres gercées sont sèches, craquelées et même douloureuses. Cela peut être dû à des habitudes personnelles telles que se lécher les lèvres, respirer par la bouche et ne pas les protéger de l'environnement. Des problèmes diététiques tels que des aliments très acides et une trop grande quantité de vitamine A peuvent également causer des lèvres gercées. La déshydratation est une cause très commune de lèvres gercées.

Lèvres gercées et régimes faibles en glucides

Les substances chimiques libérées pendant la cétose, appelées cétones, entraînent une augmentation du taux d'excrétion de sodium et d'eau. Cela provoque une déshydratation rapide et peut conduire à des lèvres gercées. Les personnes à la diète qui suivent des programmes à faible teneur en glucides souffrent parfois de carences en vitamines, qui peuvent également aggraver les lèvres gercées et la déshydratation..

Remèdes

Le remède le plus efficace contre les lèvres gercées consiste à boire de grandes quantités d’eau. Des quantités adéquates d'électrolytes, tels que le sodium, le potassium et le calcium, doivent également être conservées pour assurer l'absorption de l'eau. Les baumes pour les lèvres sans parfum ni parfum peuvent aider à soulager temporairement la douleur et l'inconfort des lèvres gercées.