Pouvez-vous vous débarrasser des rides du front avec l'exercice?
Les rides sur le front et les sillons permanents près des sourcils peuvent constituer un aspect normal du vieillissement, mais ils peuvent également provenir d'une surexposition au soleil ou simplement du fait de vos expressions faciales normales si lever les sourcils ou faire des sourcils fait partie de votre langage corporel. Il n'y a aucun moyen d'éradiquer les rides du front existantes, mais les exercices du visage peuvent être un moyen naturel de ralentir la progression des rides..
Gardez une expression neutre pour minimiser les rides du front. (Image: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)Étape 1
Combinez la force de gravité avec des exercices du visage qui pourraient vous aider à vous débarrasser des rides du front. En utilisant un lit ou une chaise longue comme équipement, allongez-vous de manière à ce que votre corps soit à plat et que votre tête soit penchée à l'envers du rebord du meuble. Relevez les sourcils le plus haut possible; dans le même temps, ouvrez vos yeux à leur plus large. Maintenez la position pendant cinq secondes, puis détendez-vous. Effectuez cet exercice par séries de cinq chaque jour.
Étape 2
Minimisez l'apparence des rides du front en renforçant les muscles de la partie supérieure de votre visage. Saisissez doucement votre arcade sourcilière (où se trouve votre sourcil) avec votre pouce et votre index. Tout en tenant votre front lâchement, soulevez vos sourcils. Utilisez vos doigts pour pousser votre sourcil et résister à la traction de votre peau. Vous devriez sentir le lissage de la peau sur votre front pendant que vous effectuez cet exercice. Faites 10 répétitions par jour.
Étape 3
Faites des grimaces pour réduire les lignes sur votre front. Abaissez vos sourcils autant que vous le pouvez. Dans le même temps, essayez de plisser le nez et de vous flaser les narines. Cet exercice peut sembler étrange et peut être difficile à réaliser lors des premières tentatives. Effectuer cinq répétitions de cette combinaison de mouvements.
Les choses dont vous aurez besoin
Lit ou fauteuil inclinable
Crème solaire
Chapeau
Pointe
En plus de l'exercice, vous pourrez peut-être ralentir la formation des rides du front en vous protégeant du soleil. Mettez un écran solaire à large spectre sur votre front ou portez un chapeau à larges bords pour limiter votre exposition aux rayons nocifs..
