Pouvez-vous vous débarrasser des poches sous les yeux avec suppléments?

Selon MayoClinic.com, les poches sous les yeux, ou poches sous les yeux, sont courantes lorsque vous vieillissez. Les tissus autour des yeux s'affaiblissent avec l'âge, et la graisse qui soutient les yeux peut migrer dans les paupières inférieures avec les liquides, ce qui provoque la formation de poches. Ils peuvent également être dus à la rétention d'eau, au manque de sommeil, aux allergies ou à l'hérédité. Ces sacs sont généralement juste une préoccupation esthétique et non un symptôme d'un problème de santé. Il existe des suppléments à base de plantes qui peuvent vous aider à gérer ces symptômes, mais ils peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Discutez avec votre médecin avant d’utiliser des suppléments pour vous assurer qu’ils sont sans danger pour vous..

Étape 1

Prenez un supplément de vitamine C ou appliquez une lotion cutanée à la vitamine C sur vos poches sous les yeux. Selon Medline Plus, cette vitamine est nécessaire à la fabrication du collagène, qui contribue à l'élasticité de la peau. C'est également un antioxydant, qui peut prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres et peut aider à lutter contre le processus de vieillissement des cellules..

Étape 2

Prenez un supplément de valériane si vous souffrez d'insomnie. MayoClinic.com déclare que dormir suffisamment peut aider à réduire les poches sous les yeux, mais si vous êtes incapable de dormir, une aide au sommeil naturelle peut vous aider. La valériane est utilisée depuis des milliers d'années pour traiter l'insomnie et l'anxiété et constitue une alternative aux somnifères sur ordonnance. L'Université du Maryland recommande de prendre 250 à 600 mg, une à deux heures avant le coucher.

Étape 3

Prenez 250 à 600 mg par jour, en doses fractionnées, de quercétine. Selon l'Université du Maryland, la quercétine contient des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'apparence des poches sous les yeux. C'est aussi un antihistaminique, qui aide à combattre les symptômes d'allergie. MayoClinic.com dit que certains sacs sous les yeux sont causés par des allergies.

Pointe

Appliquer une compresse fraîche sur vos poches sous les yeux peut aider à réduire le gonflement des poches, suggère MayoClinic.com.

Parfois, des interventions chirurgicales ou des traitements cutanés comme les peelings sont des options de traitement pour les poches sous les yeux. Si les sacs vous dérangent vraiment, consultez votre médecin pour savoir si ces traitements sont adaptés à votre situation..

Attention

Avant d’utiliser des suppléments à base de plantes, parlez-en à votre médecin pour vous assurer qu’ils sont sans danger pour vous. Parlez-lui de tout autre médicament ou supplément que vous prenez pour éviter toute interaction indésirable..