Pouvez-vous aplatir les cicatrices naturellement à la maison?

Avec un peu de temps et de patience, il est possible de réduire l'apparence d'une cicatrice afin qu'elle soit plus plate et moins visible ou plus visible. Même si la cicatrice initiale met du temps à cicatriser sur plusieurs semaines, l'apparence et la texture à long terme peuvent être améliorées à l'aide de méthodes approuvées par les cliniciens, bien que les résultats dépendent de votre génétique, de votre type de peau et de la qualité de la guérison..

Étape 1

Masser la peau autour de la cicatrice avec une crème hydratante pour favoriser la circulation sanguine et maintenir le tissu sous-jacent mobile dans les premiers jours suivant la chirurgie. Le département de chirurgie plastique de l'Université du Michigan suggère de masser en mouvements circulaires le long de la cicatrice 10 à 14 jours après la chirurgie pour que la cicatrice fibreuse nouvellement formée reste souple. Utilisez une pression ferme avec vos pouces ou vos doigts. Au cours des premières semaines de formation de cicatrice, la cicatrice est immature et pliable. Il est donc recommandé de la masser cinq minutes à la fois, trois à quatre fois par jour..

Étape 2

Ayez une alimentation saine et équilibrée contenant des fruits, des légumes et des protéines, et buvez jusqu'à huit verres d'eau par jour pour hydrater la peau et éliminer les résidus. Un article de 2005 intitulé "Lectures choisies en chirurgie plastique" souligne l’importance des protéines, de la vitamine C, du zinc et du fer dans la formation du collagène pour une cicatrisation efficace des plaies. En veillant à ce que votre cicatrice guérisse bien, vous évitez les infections qui peuvent la déformer et la rendre rouge, ce qui rend plus difficile la réduction de son apparence..

Étape 3

Gardez votre poids stable si la cicatrice se situe sur une zone de votre corps susceptible de s’étirer si vous prenez un excès de poids. Il faut au moins un an pour que les cicatrices se calment complètement, période au cours de laquelle elles sont plus sensibles aux tensions et au stress supplémentaires et resteront étirées lorsque vous perdrez du poids. Si la cicatrice recouvre une articulation, telle que votre genou ou votre coude, essayez de minimiser la flexion de l'articulation pendant que la cicatrice guérit..

Étape 4

Mobilisez les zones où vous êtes cicatrisé si vos cicatrices sont le résultat de brûlures, en suivant les conseils de votre clinicien. Les cicatrices de brûlures peuvent former des contractures douloureuses et surélevées, entraînant une limitation des mouvements; il est donc conseillé de suivre un programme de thérapie par le mouvement afin de minimiser les risques de contraction ainsi que l'apparence des cicatrices. Un vêtement pressurisé porté 24 heures sur 24 contribue également à améliorer l'apparence de vos cicatrices sur une longue période..

Attention

Les cicatrices chéloïdes nécessitent un traitement spécifique pour réduire leur apparence. Les chéloïdes sont le résultat d'une surproduction de collagène au cours du processus de guérison, ce qui entraîne des tumeurs qui dépassent les limites de l'incision initiale. Le massage aide à réduire les démangeaisons, mais pas la taille des cicatrices en relief. N'exposez pas trop votre cicatrice au soleil pendant qu'elle guérit. Utilisez toujours un écran solaire, mais souvenez-vous que la lumière du soleil aide votre corps à fabriquer de la vitamine D, un élément essentiel de la santé et de la réparation de la peau. Les chercheurs de l'article susmentionné intitulé "Lectures choisies en chirurgie plastique" déconseillent l'utilisation d'huile de vitamine E ou de suppléments dans le traitement des plaies, car ils estiment que cela sape la production de collagène et limite la résistance du tissu cicatriciel fibreux..