Pouvez-vous raffermir la peau sans chirurgie?

La peau affaissée vient avec l'âge et la perte de poids extrême. Que votre peau soit tombante sur votre visage ou sur tout votre corps, vous souhaitez lui redonner un aspect plus ferme et plus ferme. Dans certains cas, la chirurgie peut être la seule option. consultez votre médecin. Cependant, les méthodes à la maison d'hydratation, de régime alimentaire, de soins de la peau et d'exercice peuvent améliorer considérablement votre apparence..

Après avoir perdu du poids, une peau supplémentaire peut être un problème. (Image: Jon Feingersh / Mélange Images / Getty Images)

La science de l'affaissement

Le collagène, un bloc de protéines constitutif des tissus, donne à votre peau sa force. Le collagène commence à se décomposer avec le temps et les dommages, tels que l'exposition au soleil. L'élastine, une autre fibre qui aide la peau à retrouver son élan, perd également de son efficacité en vieillissant.

La peau est un organe vivant et crée une peau supplémentaire lorsque vous prenez du poids. Lorsque vous perdez beaucoup de poids, par exemple 100 livres ou plus, en particulier avec des moyens rapides tels qu'une chirurgie de perte de poids, la peau qui s'est étendue pour couvrir l'excès de graisse est toujours présente. Il n'a rien à envelopper, cependant, et s'affaisse de manière peu attrayante. En 2013, le Journal of North American Medical Sciences a publié une étude montrant que la plupart des patients étaient insatisfaits de leur apparence après une perte de poids extrême en raison de l'affaissement de leur peau..

Affaissement du visage

Traitez les rides, les bajoues et le double menton avec des soins de la peau de qualité supérieure. Nettoyer soigneusement votre visage tous les jours et opter pour des soins du visage réguliers peuvent aider à préserver l’élasticité. L'application d'une crème raffermissante contenant des ingrédients tels que des cérémides, des peptides et des boosters de collagène - tels que la vitamine C - peut également combler les ridules et les rides et donner un coup de fouet au collagène et à l'élastine existants. Buvez beaucoup d'eau et évitez le soleil pour préserver votre élasticité.

Corps affaissé

Vous ne pouvez pas faire de l'exercice ou suivre un régime sans peau affaissée, mais vous pouvez développer vos muscles pour vous épanouir et avoir l'air un peu plus tonique. Un entraînement de force régulier, effectué au moins deux fois par semaine et prenant en compte tous les principaux groupes musculaires, est un bon début. Soulevez des poids suffisamment lourds pour qu'il soit difficile de maintenir votre forme après 12 à 16 répétitions et visez deux à trois séries au total de chaque exercice. Dans certains cas de perte de poids extrême, un excès de peau peut constituer une barrière à l'activité physique, car il crée un sentiment de conscience de soi, comme indiqué dans une étude réalisée dans Obesity Surgery en 2013. La peau elle-même ne crée généralement pas une véritable raison physique de ne pas exercice, cependant.

Votre régime ne peut pas éliminer le relâchement cutané, mais il peut aider à renforcer la santé des fibres de collagène et d'élastine. Consommez régulièrement des aliments hydratants, tels que des fruits et des légumes frais, dans le but de vous procurer les acides gras essentiels oméga-3 contenus dans les poissons gras, les noix de Grenoble et les graines de lin. Évitez les aliments transformés, car ils ne contiennent pas les nutriments qui favorisent la santé de la peau et peuvent causer un gain de poids, ce qui aggrave le problème de l'excès de peau..

Alternatives non chirurgicales

En cas de perte de poids extrême, la chirurgie de remodelage corporel peut être votre seule option pour obtenir les résultats souhaités. Si vous ne voulez pas passer sous le couteau, la Food and Drug Administration a approuvé une procédure appelée ulthera, connue dans le commerce sous le nom d'Ultherapy, qui utilise une thérapie par le son pour soulever la peau des sourcils, du cou, du menton et du thorax. . Si vous perdez beaucoup de peau en raison d'une perte de poids, cette thérapie ne fera probablement pas beaucoup de différence, bien que.