Pouvez-vous contrôler la peau grasse avec des pilules de vitamine A?

La création d'un excès d'huile provoque des problèmes de peau de différentes manières. Les problèmes de maquillage et de sensibilité après le lavage sont les plus courants. En outre, l'aspect inhabituel du visage d'une personne en raison d'un excès de brillance est une source d'insécurité.

Il n’est toutefois pas nécessaire de s’appuyer sur l’utilisation de produits de nettoyage coûteux et obscurs pour remédier à la situation. Vous pourrez remédier à ce problème de manière simple et économique. Le teint s'améliorera si vous prenez de la vitamine A.

Étape 1

Prenez un supplément de vitamine A de qualité supérieure chaque jour. La vitamine A est le nutriment qui est principalement responsable de la normalisation des niveaux d'huile dans la peau. Un extrait du site Web Calvin Colleges signale «La vitamine A agit efficacement contre les androgènes responsables des peaux grasses». Les androgènes sont les principaux responsables de la création d'huile dans les tissus cutanés humains. La plupart des produits contiennent la valeur journalière établie de la vitamine A aux États-Unis, ce qui est suffisant quel que soit l'état de votre peau..

Étape 2

Choisissez un produit entièrement naturel. Les capsules d'huile de foie de morue sont une excellente source de vitamine A à l'état alimentaire, véritablement naturelle. Elles contiennent également de la vitamine D et les deux principaux composés d'huile de poisson oméga 3, l'EPA et le DHA. Administrez vos gélules au dosage exact indiqué sur l'étiquette du produit. Ne prenez pas plus que votre dose quotidienne. Pratiquement tous les magasins de santé et les supermarchés stockent des capsules d’huile de foie de morue, généralement à des prix relativement nominaux.

Étape 3

Avalez les capsules entières l'estomac vide. Ne mâchez pas les gélules et ne mélangez pas le liquide avec de la nourriture. Sans la protection de l'enveloppe de la gélule, votre suc digestif dégradera son efficacité. De même, pour obtenir les meilleurs résultats, assurez-vous de prendre votre supplément une heure avant et après avoir mangé ou bu quoi que ce soit, y compris de l'eau. Dans le cas contraire, l'efficacité de la vitamine A et d'autres nutriments compromettrait considérablement l'efficacité de la vitamine A.

Étape 4

Mangez un régime riche en foie. C’est une très forte source de vitamine A. Selon l’Agency for International Development des États-Unis «Comme la vitamine A est stockée dans le foie, la mesure directe de la concentration de vitamine A dans le foie est considérée comme le meilleur indicateur du statut en vitamine A». vous pouvez le supporter, mangez du foie cru car la cuisson détruit la grande majorité des nutriments A et autres présents dans la viande fraîche.

Étape 5

Observez le changement de votre teint. Il faudra quelques semaines d'utilisation continue pour obtenir des résultats optimaux, mais les améliorations finiront par apparaître. Le fait de remarquer des taches sèches et squameuses sur votre peau, en particulier sur les zones les plus sensibles, est normal au début et disparaîtra avec le temps. Les niveaux d'huile en excès vont progressivement diminuer et vous obtiendrez un teint plus équilibré, votre corps continuant à utiliser la vitamine A.

Pointe

Nettoyez votre peau par voie topique à l'aide d'applications cosmétiques. La vitamine A est régulièrement incluse en tant qu'ingrédient clé dans de nombreux produits de ce type. Il est souvent désigné par son nom pharmaceutique, le rétinol, dans les crèmes, les lotions et les gels. La présence de vitamine A aidera à atténuer directement les excès d'huile, lorsqu'il est nécessaire de le faire dans les zones particulièrement problématiques. Le front est la principale zone à évaluer, en particulier si vous êtes dans un état de stress.