Avantages du massage des tissus profonds

Le massage des tissus profonds est un type spécifique de massothérapie qui se concentre sur les couches profondes des muscles et des fascias du corps; et recommandé par de nombreux médecins en tant qu'option de traitement. En utilisant une pression profonde des doigts et des mouvements lents et fermes, le massage des tissus profonds est utilisé pour traiter une variété de maux physiques..

Une femme reçoit un massage des tissus profonds. (Image: Jeffrey Banke / Hemera / Getty Images)

Réduit la douleur chronique

Le centre médical de l'Université du Maryland rapporte que le massage des tissus profonds est plus efficace et plus économique pour soulager la douleur chronique que les remèdes médicaux conventionnels. Parce que le massage des tissus profonds augmente la circulation du sang dans le corps, il aide à réduire l'inflammation qui cause la douleur. Le massage des tissus profonds peut également aider à atténuer la tension musculaire qui est souvent un effet secondaire de la douleur chronique en relâchant les amas de tissus serrés..

Améliore la pression artérielle

Le massage des tissus profonds aide à réduire le stress et la tension, ce qui peut avoir un effet bénéfique sur la pression artérielle. Les personnes ayant subi un massage en profondeur ont vu leur pression systolique chuter de 10,4 mm Hg en moyenne et leur pression diastolique de 5,3 mm Hg en moyenne, selon une étude citée par le centre médical de l'Université du Maryland. Le massage des tissus profonds peut aider à augmenter la production de sérotonine, l'hormone qui favorise le bonheur et les bons sentiments.

Brise le tissu cicatriciel

Au fil du temps, la thérapie par massage en profondeur peut aider à rompre et éventuellement à effacer les tissus cicatriciels du corps. Pour ce faire, il améliore la circulation lymphatique et le drainage afin d’améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements dans la zone touchée. Le tissu cicatriciel est souvent associé à une douleur et une raideur persistantes. Un massage en profondeur peut donc améliorer ces symptômes. La massothérapie est souvent recommandée aux personnes en convalescence après une chirurgie.

Réhabilite les muscles blessés

Le massage des tissus profonds peut être un traitement efficace pour les muscles blessés. Parce qu'il facilite le mouvement des toxines des muscles et aide à étirer la masse musculaire tendue ou tordue, le massage en profondeur des tissus peut aider à favoriser la guérison. Parce que le massage aide également à détendre les muscles, il peut également réduire la douleur causée par les blessures. Le massage des tissus profonds est fréquemment utilisé pour réhabiliter les blessures sportives.

Soulagement du stress

Pour les personnes souffrant de stress chronique et de tous ses divers effets secondaires possibles, tels que maux de tête liés à la tension, épaules raides et muscles tendus; massage des tissus profonds peut être un soulagement. Pendant une session, vous pouvez tout laisser tomber et céder à la guérison. Une fois renouvelé et revitalisé, vous serez en mesure de relever vos défis de manière plus équitable..