Pourquoi l'anxiété cause-t-elle une perte de poids?

Même les personnes les plus décontractées sont parfois angoissées. Bien que l’anxiété occasionnelle soit une expérience normale, une anxiété fréquente peut signaler un trouble mental ou physique. L'anxiété provient de votre cerveau mais déclenche de nombreuses réactions physiques. Les symptômes du système digestif, notamment les nausées, les malaises abdominaux et une perte d'appétit, sont fréquents dans les cas d'anxiété à court et à long terme. Ces symptômes, ainsi que d’autres symptômes et comportements connexes, peuvent entraîner une perte de poids, surtout si vous souffrez d’un trouble anxieux..

De nombreuses formes d'anxiété peuvent vous faire perdre l'appétit. (Image: lofilolo / iStock / Getty Images)

Système nerveux et influences hormonales

Lorsque vous êtes anxieux, certaines zones de votre cerveau sont plus actives que d’habitude. Cette activité accrue modifie les messages de votre cerveau à votre système digestif. Il stimule également la libération de certaines hormones qui affectent votre appétit et votre système digestif. Pour beaucoup de gens, le système nerveux et les modifications hormonales associées à l'anxiété se traduisent par des nausées, une gêne abdominale et une perte d'appétit, qui peuvent tous entraîner une perte de poids..

Influences comportementales

Certains comportements courants avec les troubles anxieux peuvent également contribuer à la perte de poids. Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif peuvent avoir des règles alimentaires rigides qui conduisent à une nutrition insuffisante. Les personnes atteintes de phobie germinale pourraient également limiter leur régime alimentaire au point de provoquer la malnutrition. Les hommes et les femmes souffrant de trouble d'anxiété sociale peuvent être accablés par l'épicerie, ce qui limite leur accès à la nourriture. Ces comportements, associés aux effets physiques de l’anxiété, peuvent entraîner une perte de poids importante..

Quand voir votre docteur

Discutez avec votre médecin si vous éprouvez une anxiété pénible, en particulier si elle gêne vos activités quotidiennes ou ne disparaît pas au bout de quelques jours. Il est également important de consulter votre médecin si vous perdez du poids par inadvertance, ce qui peut se produire avec une grande variété de problèmes de santé..