Pourquoi perds-tu ton appétit quand tu as un rhume?

Selon les Instituts nationaux de la santé, les trois symptômes les plus courants du rhume sont les éternuements, l'écoulement nasal et la congestion nasale. Avec la douleur, le mal de gorge et la toux, la perte d'appétit est un autre symptôme fréquent. Quelques facteurs physiques se combinent pour réduire la sensation de faim chez une personne atteinte du rhume.

Théories / spéculation

Il est important de réaliser que toutes les personnes souffrant d'un rhume ne perdent pas l'appétit et que ce n'est pas un symptôme qui se produit aussi souvent que d'autres. Pourtant, cela arrive souvent, et les médecins ont diverses idées sur les raisons pour lesquelles cela peut se produire. Selon Debra Alban de CNN, l'expérience d'un nez bouché prive les gens de leur capacité à sentir, alors ils perdent aussi leur appétit. L'Université de Cardiff affirme que le symptôme est dû aux produits chimiques anti-infectieux qui circulent dans le cerveau et ordonnent au corps de conserver toute l'énergie nécessaire pour bannir le froid..

Soupe au poulet

La soupe au poulet est l’un des aliments les plus couramment servis aux patients atteints de rhume, et il peut en fait s’appuyer sur un raisonnement scientifique valable. Même si les personnes enrhumées n'ont pas faim, la congestion nasale peut disparaître quand elles aspirent la vapeur de la soupe chaude. Les National Institutes of Health ajoutent que le liquide et le sel présents dans la soupe peuvent être bénéfiques pour lutter contre les virus du rhume.

Attention

Les personnes qui négligent de manger ou de boire lorsqu’elles ont un rhume, parce qu’elles n’ont pas faim ou soif, risquent davantage de souffrir de déshydratation, d’effets néfastes sur la santé ou d’aggravation des symptômes. Le corps a besoin de suffisamment de calories et de nutriments pour guérir et prévenir efficacement les infections, ce qui peut nuire à son efficacité..

Remèdes

Le Dr. Priya Sampathkumar, spécialiste des maladies infectieuses à la Mayo Clinic, souligne dans son article que, quels que soient leur appétit, les personnes enrhumées doivent manger ce qui leur fait du bien et qui les séduit à l’époque, qu’il s’agisse de soupe ou de Popsicles. Boire des liquides est également vital. MayoClinic.com note que du bouillon, de l'eau, du jus et d'autres boissons non alcooliques et décaféinées sont nécessaires pour prévenir la déshydratation et remplacer les liquides perdus lorsque le corps produit du mucus ou des sueurs pendant la fièvre.

Prévention / Solution

Certains virus du rhume sont très contagieux. Bien qu'il soit difficile de toujours se protéger, il existe des mesures de prévention utiles à prendre. Le guide de santé du New York Times recommande de se laver les mains fréquemment, de désinfecter et de nettoyer régulièrement les surfaces à la maison, d'utiliser des désinfectants pour les mains, de dormir suffisamment et de boire beaucoup d'eau.