Pourquoi ne pouvez-vous pas laisser un coussin chauffant sur un muscle endolori?

La chaleur fait du bien aux muscles endoloris. C'est pourquoi un bain dans un bain à remous ou une douche à la vapeur est un tel soulagement. Cependant, une exposition prolongée à la chaleur - en particulier aux coussins chauffants - est une mauvaise nouvelle pour les blessures mineures. Même si le traitement thermique fait partie de la thérapie physique, vous devriez éviter de laisser un coussin chauffant sur les muscles endoloris..

Causes de douleur

La douleur musculaire provoquée par l'exercice provient d'une lésion microscopique des fibres musculaires, qui s'enflamme lors de la réaction naturelle de l'organisme à la lésion. Les douleurs musculaires dues à la tension, souvent accompagnées de petites blessures et d'inflammations, ressemblent à une petite crampe et sont le résultat d'une fatigue musculaire.

Effets de la chaleur

Lorsque vous appliquez de la chaleur à un muscle, il ouvre les vaisseaux sanguins dans cette zone. Cela augmente le flux sanguin, créant deux effets. Il détend les muscles, source de la sensation de traitement thermique apaisant. Cela accélère également une partie de votre guérison, car l'augmentation du flux sanguin amène plus de cellules qui aident à réparer la région plus rapidement..

Inflammation

Voici le problème avec l'augmentation du flux sanguin: il augmente également l'inflammation. Étant donné que l'inflammation de vos muscles n'est pas simplement un symptôme, mais une cause de douleur musculaire, tout ce que vous faites qui augmente l'inflammation ralentira votre cicatrisation et provoquera une douleur supplémentaire une fois que vous retirez la chaleur..

Brûlures

Bien que moins commun que d'autres problèmes de coussin chauffant, il est possible de maintenir des brûlures au premier, deuxième et même troisième degré en laissant un coussin chauffant sur la même zone pendant trop longtemps. Il s'agit d'un risque particulièrement grave pour les personnes atteintes de diabète ou d'autres affections réduisant la sensibilité ou celles qui s'endorment sous un coussin chauffant. Ça ne doit pas faire mal immédiatement pour brûler. De la même manière que vous pouvez attraper un coup de soleil sans rien ressentir jusqu'à ce qu'il soit trop tard, la longue application de coussins chauffants légèrement trop chauds peut cuire votre peau..

Attention au sens commun

Suivez les instructions de votre médecin s’il vous donne des conseils contradictoires concernant l’utilisation normale de coussins chauffants pour les muscles simples et endoloris. En cas de blessure ou de douleur, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de commencer ou d’interrompre tout programme de traitement..