Pourquoi suis-je démangeaisons lorsque je perds du poids?
Il existe plus d’une cause possible de développer une peau qui démange tout en perdant du poids. La cause peut en être le régime alimentaire lui-même: les régimes faibles en gras, en particulier, sont susceptibles de provoquer un assèchement de la peau, susceptible de provoquer des démangeaisons. Un manque d'autres nutriments, tels que les vitamines B et C, peut également dessécher la peau, et les infections fongiques pourraient également être un facteur. Il est possible de gérer ce problème sans perdre de poids.
Pieds debout sur le pèse-personne (Image: Mark Wragg / iStock / Getty Images)Faible en gras vous donne une démangeaison
Il est approprié de couper les graisses saturées, mais couper toutes les graisses pourrait provoquer des démangeaisons de la peau dues à la sécheresse. Sans quelques "bonnes" graisses insaturées, votre peau ne reçoit pas les nutriments nécessaires pour renforcer les membranes cellulaires et maintenir l'épiderme repulpé et retenir l'humidité. La dermatologue Cheryl Karcher, dans une interview dans le magazine "Health", recommande à chacun d'obtenir 20% de ses calories quotidiennes sous forme de graisses non saturées. Selon la Harvard School of Public Health, les personnes à la diète devraient garder un œil sur les calories mais inclure des acides gras monoinsaturés et polyinsaturés pour garder le cœur et la peau en bonne santé. Vous pouvez également ajouter un supplément de vitamine C ou manger plus d'agrumes. Rester bien hydraté est également essentiel.
Intertrigo
Une autre cause potentielle est une éruption cutanée provoquée par une infection fongique ou bactérienne. Le terme médical pour cela est "intertrigo". Les personnes qui suivent des programmes de perte de poids extrême se retrouvent souvent avec des plis cutanés excessifs. L'éruption cutanée se développe car il est difficile de garder la peau sèche entre les plis, en particulier si la personne a tendance à transpirer, entraînant une irritation et une infection..
