Quels sont les effets des hautes altitudes sur le corps?

Lorsque vous voyagez à haute altitude, la pression atmosphérique est plus basse, ce qui signifie que moins de molécules d'oxygène sont présentes dans l'air. Kenneth Baillie, chargé de cours clinique en anesthésie et médecine des soins intensifs à l'Université d'Edimbourg, signale qu'une perte d'environ 3% d'oxygène se produit sur 1 000 pieds d'altitude. La haute altitude est définie à partir de 8 000 pieds, où il y a environ 25% de molécules d'oxygène disponibles en moins par respiration. La baisse des niveaux d'oxygène peut avoir un effet négatif sur le corps et celui-ci doit trouver le moyen de compenser le manque d'oxygène..

Augmentation des signes vitaux

La fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire augmentent à mesure que l'altitude augmente. La fréquence respiratoire est le nombre de respirations qu'une personne prend par minute. Lors de l'exposition initiale en altitude, le corps doit augmenter la fréquence respiratoire afin de fournir plus d'oxygène au corps et d'expulser le dioxyde de carbone. La fréquence cardiaque augmente à mesure que la fréquence respiratoire augmente, ce qui aide l'oxygène à circuler dans le corps.

Des globules rouges

Une des façons dont le corps s'acclimate à haute altitude consiste à augmenter la quantité de globules rouges produits. Il faut environ quatre à cinq jours au corps pour créer de nouveaux globules rouges et une personne exposée à l'altitude pendant de longues périodes disposera de 30% à 50% de plus de globules rouges qu'une personne au niveau de la mer, selon Rick Curtis, directeur du programme d'action en plein air de l'Université de Princeton. Le corps crée également plus de capillaires pour correspondre à la production de nouveaux globules rouges. Les capillaires supplémentaires diminuent la distance entre la cellule et le capillaire, facilitant ainsi le transport de l'oxygène dans le corps.

Déshydratation

Une faible humidité, un air sec et une fréquence respiratoire accrue sont tous des facteurs qui contribuent à la déshydratation à haute altitude. Au-dessus de 6000 pieds, le corps respire et transpire deux fois plus d'humidité qu'au niveau de la mer. En outre, en raison de la pression atmosphérique plus faible, l'humidité de la peau s'évapore plus rapidement, ce qui peut provoquer une déshydratation. Avec moins d'oxygène disponible et moins d'humidité, le corps est plus sensible aux diurétiques, tels que l'alcool et la caféine à haute altitude..

Les changements de fluide

Le corps sait qu'il doit entretenir ses organes vitaux avec de l'oxygène et, comme la quantité d'oxygène disponible diminue à haute altitude, le corps redistribue le sang dans tout le corps. Il diminue la quantité de sang qui coule vers les organes digestifs et augmente le sang vers le cerveau, le cœur et les poumons. En raison de plus de sang pompé dans les artères vers le cerveau, les maux de tête sont fréquents. Le manque de sang dans les organes digestifs peut provoquer des nausées, des vomissements et une perte d'appétit..