Que pouvez-vous manger quand vos dents de sagesse sont enlevées?
Avez-vous toujours vos troisièmes molaires, également appelées «dents de sagesse», car ce sont les dernières dents à apparaître entre 17 et 21 ans? Si votre dentiste constate que vos dents de sagesse sont touchées (coincées dans votre mâchoire ou sous vos gencives) ou si elles créent des conditions propices à la douleur, à des kystes ou à une infection de la bouche, elle peut vous recommander de les faire retirer..
Des aliments mous et nutritifs ne nécessitant pas de paille vous aideront tout au long du processus de guérison (Image: istetiana / Moment / GettyImages)Pointe
Pendant la période de convalescence après avoir retiré vos dents de sagesse, vous devrez s'en tenir à un régime d'aliments essentiellement mous, avec quelques restrictions supplémentaires pour une guérison rapide et complète.
Immédiatement après votre chirurgie
Votre chirurgien-dentiste vous donnera une liste complète des directives de soins après votre chirurgie, mais en général, voici ce que vous pouvez attendre: Vous quitterez probablement le bureau avec la bouche engourdie et un sac de gaze dans la bouche pour aider à traiter les tiges. tout saignement restant et forme un caillot qui finira par devenir la base d'un nouveau tissu sain.
Éloignez-vous des aliments très chauds ou très froids jusqu'à ce que vous ayez la pleine sensation dans la bouche. Évitez également de manger tout aliment que vous devez mâcher pendant le processus de guérison - mais cela double quand votre bouche est encore engourdie, car vous pourriez facilement finir par vous mastiquer votre langue ou votre joue sans vous en rendre compte..
Directives pour les aliments à manger après l'extraction d'une dent
La première semaine environ après que vous ayez les dents de sagesse - ou vraiment, toutes les dents extraites - vous avez besoin d'un régime alimentaire nutritif pour vous aider à récupérer, mais vous devez le réduire de manière à ne pas causer de douleur ni entraver la guérison de votre site d'extraction.
La solution consiste à manger des aliments mous et nutritifs, mais cela ne signifie pas forcément un pouding fade et de la gélatine. Certains des meilleurs aliments à manger après le retrait des dents de sagesse incluent smoothies, soupes, bouillons, yaourt, compote de pommes, gruau instantané et même purée de pommes de terre aromatisée. Fondamentalement, tout ce que vous n'avez pas à mâcher ou à sucer avec une paille est un jeu juste, et si vous avez toujours voulu une licence gratuite pour rester assis à manger crème glacée toute la journée, avoir les dents de sagesse est une raison aussi valable que.
Une fois que vous êtes capable de mâcher un peu, vous pouvez passer aux aliments mous, comme les œufs (pocher, les faire frire ou les brouiller pour les garder tendres), les crêpes, les avocats, les haricots au four, les fruits au four, les bananes, les légumes cuits à la vapeur ils sont mous, et même des protéines molles comme le poisson. Les soupes épaisses, telles que la soupe de piment, peuvent être particulièrement satisfaisantes une fois que vous avez mangé des aliments mous pendant un certain temps, et vous pouvez vous faufiler dans quelques friandises spéciales comme des gâteaux au crabe, des beignes, du pain de viande fait maison ou même des pâtes molles et salées nouilles.
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Certaines personnes choisissent de déposer dans un stock de aliments mous en conserve, comme les pois, les haricots et le poisson, avant de se faire extraire les dents de sagesse. C'est une excellente façon de se préparer, mais ne commettez pas l'erreur déchirante d'oublier d'avoir un ouvre-boîte à portée de main.
Quoi ne pas manger après une extraction de dent de sagesse
Si vous avez beaucoup d'aliments nutritifs et mous à manger après avoir retiré votre dent de sagesse, vous êtes presque prêt à partir - mais il y a quelques choses importantes à ne pas manger aussi.
La prudence la plus importante est peut-être de ne pas manger (ou, plus précisément, boire) ces aliments mous avec une paille. La succion peut perturber le caillot sanguin, ce qui contribue à la formation d'un nouveau tissu à l'endroit où vos dents ont été retirées, ce qui provoque une affection douloureuse et chronique appelée «alvéole sèche». Vous devriez également résister à la tentation de boire des aliments tout en mangeant - cela peut avoir le même effet que d'utiliser une paille.
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Attention
Si vous fumez, il pourrait être tentant d’aller prendre une cigarette une fois l’opération terminée. Mais faites de votre mieux pour résister: le fait de sucer une cigarette peut perturber le caillot en cours de guérison et provoquer un assèchement de la gorge, tout comme boire de la paille.
Pendant votre période de récupération, vous devez également vous assurer de évitez les boissons gazeuses (les bulles peuvent aussi causer une prise sèche), grains épais et aliments durs ou croquants (les morceaux peuvent rester coincés là où vos dents ont été extraites), et aliments et boissons acides ou très épicés cela peut irriter le site d'extraction et vous faire mal jusqu'à ce que votre bouche soit guérie. Les aliments à mâcher sont également un non-non pendant au moins une semaine.
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Combien de temps avant de pouvoir manger des aliments normaux?
Ne vous inquiétez pas, vous ne devrez pas vous en tenir à la nourriture de récupération des dents de sagesse pour toujours. Mais le délai de guérison peut varier quelque peu, de quelques jours à quelques semaines. Vous remarquerez probablement que vous commencez à vous sentir mieux au bout de quelques jours, mais il est utile de prévoir suffisamment de temps de guérison pour que votre corps puisse guérir à son rythme..
Si vous ne savez pas si vous êtes suffisamment guéri pour utiliser une paille ou pour revenir à des aliments épicés, moelleux ou croquants, planifiez une visite de suivi avec votre chirurgien buccal ou votre dentiste..
Autres choses qui aident après l'extraction d'une dent de sagesse
Bien que le fait de manger les bons aliments après le retrait des dents de sagesse puisse contribuer grandement à votre rétablissement, vous pouvez également prendre certaines mesures pour faciliter le processus de guérison, en commençant par la planification. se reposer le jour de votre chirurgie. Les chirurgiens buccaux Lyle, Tate & Stamper recommandent de geler votre visage par intervalles de 15 minutes. Cela peut paraître idiot, mais le cliché de "sacs de glace dans un tube de tissu enroulé autour de votre tête" prend un tout nouveau sens - et se sent vraiment très bien - si vous avez eu les dents de sagesse extraites.
Rincez doucement votre bouche avec eau salée tiède plusieurs fois par jour sont également utiles, mais assurez-vous de consulter votre chirurgien pour savoir quand il est sécuritaire de le faire; la plupart recommandent d'attendre de 24 heures à une semaine complète avant de le faire. Bien que le sel aide à la guérison, vous ne voulez pas perturber cet important caillot initial. Votre médecin pourrait également vous recommander de dormir la tête surélevée quelques jours après la chirurgie, afin de réduire les risques de gonflement..
Pointe
Votre médecin peut également vous prescrire des antibiotiques ou des analgésiques après votre extraction de dent de sagesse. Demandez au bureau du chirurgien d'appeler l'ordonnance à la pharmacie pour réduire votre temps d'attente. Si vous le pouvez, autorisez quelqu'un d'autre à prendre le médicament et vous évite un voyage.
Qu'en est-il de garder mes dents propres?
Discutez avec votre dentiste ou votre chirurgien buccal du maintien de l'hygiène dentaire pendant la période de récupération après l'extraction. En fonction des spécificités de votre extraction, elle recommandera probablement de brosser doucement pendant la période de récupération initiale, d'utiliser une brosse à dents extra-douce et de rester à l'écart du site d'extraction afin de ne pas perturber le caillot qui constituera la base des nouvelles tissu. Ces rinçages tièdes à l'eau salée peuvent également vous aider à garder votre bouche propre.
