Quels sont les avantages de l'utilisation du bain à remous?
Un bain à remous contient une masse d'eau tourbillonnante. Il a des jets qui projettent de l'eau dans un mouvement fluide et circulaire. Il offre un large éventail d'avantages pour la santé, notamment la relaxation, l'amélioration de la circulation sanguine et le soulagement des muscles et des articulations.
Une femme se détend dans un bain à remous. (Image: images de mélange / images de mélange / images Getty)Soulagement du stress
Les baignoires à remous offrent un niveau supplémentaire de soulagement du stress par rapport aux baignoires ordinaires. Selon l'American Psychological Association, un tiers des Américains vivent un niveau de stress extrêmement élevé. Les baignoires à remous ont des jets de massage intégrés dans les parois de la baignoire qui aident à détendre votre corps et votre esprit. Non seulement cela procure un soulagement immédiat du stress, mais utiliser un bain à remous avant de se coucher peut également vous aider à mieux dormir..
Meilleure circulation
La combinaison d'eau chaude et de jets de massage dans un bain à remous favorise une meilleure circulation sanguine. Ils aident vos vaisseaux sanguins à se dilater ou à s'ouvrir, permettant à plus d'oxygène et de nutriments de s'écouler vers les principaux organes. Ceci est particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent d'arthrite. Une circulation améliorée peut favoriser un meilleur mouvement et réduire la douleur et la raideur des articulations..
Soulagement des muscles et des articulations
Le massage à haute pression fourni par un bain à remous peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires. Vous pouvez diriger les jets vers le site de la douleur et les jets d'eau peuvent agir comme un massage en profondeur. Il peut également aider à guérir les blessures sportives, à prévenir les spasmes musculaires et à accélérer le temps de récupération. Utilisez un bain à remous un jour après un entraînement intense si vous ressentez des douleurs..
La flexibilité
Faites des étirements simples dans un bain à remous pour augmenter votre souplesse musculaire. L'American Council on Exercise recommande de faire des étirements pour réchauffer vos muscles et les aider à devenir plus souples. En améliorant votre flexibilité, vous réduirez le risque de blessure chez vos muscles et augmenterez l'amplitude de vos mouvements.
