Quels sont les avantages des capsules Cordyceps?

Le cordyceps est un champignon médicinal (voir référence 1) utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise. Les gens le prennent à diverses fins, notamment pour promouvoir une glycémie saine, réduire la fatigue et lutter contre le vieillissement. Des études pilotes menées chez l'homme et chez l'animal ont permis de confirmer des avantages potentiels. Cependant, la recherche sur le cordyceps en est encore à ses débuts; les grandes études à long terme prouvant les avantages du cordyceps font défaut. Cordyceps étant considéré comme une forme de médicament à base de plantes, parlez-en à votre médecin avant de le prendre..

Le cordyceps est communément appelé champignon chenille (voir référence 1). (Image: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Améliore les performances physiques chez les personnes âgées

Les chercheurs d'une petite étude pilote à double insu contrôlée par placebo ont montré que le cordyceps améliorait les performances sportives chez les personnes âgées. L'étude portait sur 20 adultes en bonne santé âgés de 50 à 75 ans, qui ont pris 333 milligrammes de cordyceps trois fois par jour pendant 12 semaines (voir référence 2 - dessin abstrait). Les chercheurs ont évalué la capacité à exercer après 12 semaines et ont découvert que Cordyceps améliorait les marqueurs de performance (voir Réf 2 - Résumé - Résultats). Les auteurs ont conclu que les cordyceps pourraient bénéficier aux personnes âgées. Les résultats ont été publiés dans l'édition de mai 2010 du "Journal de médecine alternative et complémentaire (voir référence 2)".

Combat l'hyperglycémie

Cordyceps semble favoriser une glycémie saine, selon une étude animale publiée dans l'édition de mars 2014 de la revue "BioMed Research International (voir référence 3)". Les chercheurs ont donné des cordyceps à des souris diabétiques pour observer les bénéfices potentiels. Ils ont constaté que les cordyceps réduisaient considérablement le taux de sucre dans le sang en aidant le corps à utiliser le glucose plus efficacement, de la même manière que la metformine, un médicament contre le diabète (voir référence 3). Selon l'étude, les cordyceps ont également supprimé les taux sanguins de cholestérol et de triglycérides (voir référence 3)..

Avantages potentiels anti-âge

Selon une étude publiée dans le numéro de janvier 2009 de la revue "Phytotherapy Research" (voir référence 4), des chercheurs ont découvert que le cordyceps semblait avoir des effets anti-âge. Les chercheurs ont examiné l'apprentissage, la mémoire et la fonction sexuelle chez des souris d'âge moyen recevant du Cordyceps (voir référence 4). Ils ont découvert que les cordyceps amélioraient les fonctions cérébrale et sexuelle, suggérant des bienfaits anti-âge, selon l’étude (voir référence 4). Ils ont constaté que les cordyceps avaient également un effet bénéfique sur les enzymes liées à l'âge (voir référence 4)..

Posologie et effets secondaires potentiels

Une posologie générale recommandée pour le cordyceps fait défaut. Une dose de 3 à 6 grammes a été utilisée dans des études cliniques, selon Drugs.com (voir référence 1). Travaillez avec un praticien en MTC pour déterminer la dose appropriée. Comme tout complément, Cordyceps peut potentiellement provoquer des effets indésirables. Des effets indésirables gastro-intestinaux bénins, tels que diarrhée, nausée, bouche sèche et malaises gastriques, ont été rapportés, selon Drugs.com (voir référence 1). Aucune interaction médicamenteuse bien documentée n'a été rapportée, mais il est préférable de consulter d'abord votre médecin si un médicament vous est actuellement prescrit..