Façons de retarder une menstruation
La femme moderne doit choisir si et quand elle aura ses règles, grâce à la compréhension par la médecine des systèmes hormonaux humains. Cela signifie que si vous avez un événement important comme un mariage ou des vacances, vous pouvez utiliser des hormones pour retarder votre cycle menstruel. Ce processus, appelé manipulation menstruelle, est parfaitement sûr, selon la clinique Mayo. La manipulation menstruelle aide également à prévenir les symptômes chez les femmes souffrant de troubles menstruels, comme les règles douloureuses ou l’endométriose. Le corps de chaque femme réagit différemment, vous pouvez donc toujours présenter des symptômes de spotting ou de type SPM.
Empilez votre contrôle des naissances
Si vous prenez un contraceptif hormonal mensuel standard, comme la pilule, le timbre ou l'anneau, vous pouvez empiler votre contraception pour éviter vos règles mensuelles. Empiler signifie sauter la quatrième semaine de votre traitement et commencer la première semaine de votre prochain mois de protection. Par exemple, si vous prenez la pilule, vous prenez les trois premières semaines de pilules actives, jetez votre sac et commencez immédiatement un nouveau. Si vous utilisez l'anneau ou le patch, vous passez la semaine où vous n'utilisez pas le produit et appliquez ou insérez simplement un nouveau. Ce processus fonctionne, selon la clinique Mayo, car c'est le retrait des hormones pendant votre semaine d'inactivité qui provoque la menstruation. Si vous maintenez ces niveaux d'hormones élevés, vous ne rencontrerez pas ce sevrage et ne commencerez pas vos règles.
Utilisez la crème de progestérone naturelle
La progestérone est l'hormone qui augmente au cours de la première moitié de votre cycle, puis diminue au cours de la seconde moitié. La baisse de progestérone indique à votre période de commencer. Si vous avez juste besoin de vous acheter quelques jours, vous pouvez maintenir vos niveaux de progestérone avec la crème à la progestérone naturelle. NPC est disponible dans les magasins d'aliments naturels; différents fabricants fabriquent des crèmes à différentes concentrations. Selon John R. Lee, M.D., du Centre international de recherche en nutrition, à partir de l'ovulation ou du milieu de votre cycle, appliquez un quart de cuillère à thé de crème. Lorsque vous êtes prêt pour vos règles, arrêtez d’utiliser la crème. Le retrait de la progestérone fera commencer vos règles.
Commencer une nouvelle forme de contrôle des naissances
Plusieurs marques de contrôle des naissances vous permettent d'avoir une période tous les trois mois ou une fois par an. Ces marques fonctionnent sur le même principe que l’empilement de votre contraceptif habituel, mais viennent dans un emballage qui vous aide à vous rappeler le jour de votre journée et ne comprend pas de pilules inactives inutiles. Si vous souhaitez retarder vos règles pendant une longue période, l'utilisation de cette méthode de contraception le fera pour vous..
