Vitamines pour améliorer la motilité des spermatozoïdes
Aux États-Unis, 15% des couples ont des problèmes de conception en raison de problèmes d'infertilité, selon MayoClinic.com. Dans environ 50% des cas, l'infertilité d'un couple est due à la qualité du sperme, notamment à une faible numération, au sperme difforme et à une diminution de la motilité du sperme. Cependant, il est possible d'améliorer la motilité des spermatozoïdes et d'améliorer la fertilité.
La supplémentation en vitamine C améliore la motilité des spermatozoïdes. (Image: Marilyna / iStock / Getty Images)Vitamine C
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble nécessaire à la fabrication du collagène, au renforcement du système immunitaire et à la protection des cellules contre l'oxydation. La vitamine C peut également aider à améliorer la motilité des spermatozoïdes chez les hommes stériles. Une étude menée en 2006 par M. Akmal et ses collègues du centre médical spécialisé et des laboratoires de recherche de Dubaï a examiné les effets de la supplémentation en vitamine C sur divers paramètres du sperme chez un groupe de 13 hommes âgés de 25 à 35 ans, stériles et en bonne santé par ailleurs. , chaque participant a reçu 1000 mg de vitamine C deux fois par jour pendant deux mois. À la fin de l'étude, les chercheurs ont noté une augmentation significative de la motilité des spermatozoïdes après la supplémentation en vitamine C et ont donc conclu que la vitamine C pouvait aider à améliorer la fertilité chez les hommes et les chances de conception..
Zinc
Le zinc est un minéral qui joue un rôle important dans l’activation des réactions enzymatiques, la cicatrisation des plaies et la fonction immunitaire normale. Chez les hommes, des taux insuffisants de zinc dans le sperme diminuent la motilité des spermatozoïdes, selon une étude prospective menée en 1999 auprès de 90 hommes sur la qualité du sperme, réalisée par R. Henkel et ses collègues du Centre de dermatologie et d'andrologie de l'Université Justus Liebig en Allemagne. "Fertilité et Stérilité." Il a été prouvé que la supplémentation en zinc améliorait la motilité des spermatozoïdes, selon une étude de 2008 publiée dans "Principaux et pratiques médicales: Revue internationale de l'Université du Koweït" et menée par AE Omu et ses collègues du département d'obstétrique et de gynécologie du Centre des sciences de la santé de l'Université du Koweït. . Quarante-cinq hommes atteints de spermatozoïdes immobiles ont été répartis au hasard dans l'un des quatre groupes suivants: un groupe composé uniquement de zinc, un groupe zinc avec un groupe vitamine E, un groupe zinc avec des groupes vitamines C et E ou un groupe témoin. L'étude a révélé que la thérapie au zinc avec ou sans les suppléments supplémentaires améliorait la motilité des spermatozoïdes chez les hommes..
Sélénium
Le sélénium est un antioxydant important qui améliore également la motilité des spermatozoïdes. En 1998, un essai clinique à double insu et contrôlé sur le plan clinique publié dans le "British Journal of Urology" et mené par R. Scott et ses collègues du département d'urologie de l'infirmerie royale de Glasgow, a enquêté sur les effets de la supplémentation en sélénium sur un groupe d'hommes hypofertiles. Soixante-neuf hommes ont été randomisés pour recevoir un placebo, un supplément de sélénium ou un supplément de sélénium avec les vitamines A, C et E pendant trois mois. L'étude a montré une motilité accrue du sperme dans les deux groupes contenant du sélénium et les résultats suggèrent donc qu'une supplémentation en sélénium pourrait améliorer la fertilité chez les hommes et pourrait augmenter les chances de conception..
