Tapis de course et douleur à la hanche
La marche ou la course à pied sur tapis roulant soumettent le corps au stress d'un exercice de mise en charge, ce qui peut entraîner des douleurs à la hanche à la suite d'une inflammation, d'une entorse ou d'une tendinite. La surutilisation des muscles de la hanche et la douleur qui en résulte peuvent généralement être soulagées par le repos, la banquise et l'ibuprofène. De nombreuses personnes souffrent de douleurs à la hanche après avoir utilisé le tapis de course, car elles ont modifié leur façon de marcher ou de courir. La surextension de leur démarche favorise les douleurs à la hanche car les muscles de la jambe et les fessiers sont étirés de façon répétée et anormale.
Conditions douloureuses de la hanche
Les blessures à la hanche causées directement par un entraînement sur tapis roulant incluent des nerfs pincés, des tensions musculaires et une tendinite. La bursite, l’arthrite et même des flambées pouvant entraîner des déformations osseuses inconnues peuvent également aggraver l’utilisation du tapis roulant. L'inclinaison sur le tapis de course peut également causer des douleurs à la hanche, car plus l'inclinaison est élevée, plus la force exercée sur les articulations et les muscles de la hanche est importante. Marcher à un rythme soutenu peut également être douloureux.
Tendinite de la hanche
La surutilisation de vos tendons est la raison habituelle des poussées de tendinite de la hanche, en particulier du psoas-psoas ou des muscles internes de la hanche. En tant que plus fort de tous les fléchisseurs de la hanche, le diaphragme est essentiel pour la course, la marche et la station debout. L'utilisation excessive de ce tendon est facilement applicable à toute personne qui utilise un tapis roulant. L’âge peut également être un facteur important dans la tendinite de la hanche, car l’élasticité des tendons diminue avec l’âge. Les symptômes de la tendinite de la hanche comprennent une douleur pendant le sommeil, une incapacité à se mettre à l'aise dans un lit ou un fauteuil et une difficulté à bouger les hanches en général. Certaines personnes ressentent également une chaleur fébrile dans la région de la hanche touchée.
Bursite de l'articulation de la hanche
Les bourses servent de petits coussins puissants entre les muscles et les os, empêchant le mécanisme interne des articulations de se frotter les unes contre les autres et produisant des frictions pouvant empêcher les mouvements. Lorsque ces sacs deviennent enflammés, la douleur survient parce que le liquide à l'intérieur des sacs est insuffisant en raison d'un surmenage. Le grand trochanter - l'extrémité osseuse de la hanche - est souvent le site d'une inflammation de la bursite car il contient des sacs plus gros que la normale. La bursite provoque initialement une douleur aiguë dans la zone touchée; plus tard, cette douleur peut se propager et se transformer en une douleur générale.
Larmes Labral De La Hanche
Souvent délicate à diagnostiquer, une déchirure labrale de la hanche implique un morceau de tissu doux et extensible appelé le labrum, qui recouvre le bord extérieur de la cavité articulaire de la hanche. Responsable de maintenir la balle en place au sommet du fémur, le labrum joue également un rôle de stabilisateur en élargissant la cavité et en facilitant la flexibilité. Les activités répétitives telles que l'utilisation de tapis de course peuvent provoquer une déchirure dégénérative du labrum. En outre, on observe souvent des larmes labrales avant l'apparition de l'arthrite. Les symptômes de cette affection comprennent une douleur à l'aine, une sensation de clic dans l'articulation de la hanche et un manque de mobilité de la hanche..
