Fatigué après avoir mangé avec un mal de tête

Si vous ressentez de la fatigue et des maux de tête après avoir mangé, vous souffrez peut-être d'une affection appelée hypoglycémie réactive, également appelée hypoglycémie postprandiale, caractérisée par une baisse de la glycémie une à trois heures après un repas. Il est possible de présenter les symptômes de cette affection sans en souffrir réellement. Si vous développez une fatigue et des maux de tête après avoir mangé, consultez votre médecin. L'anxiété, les tremblements, la faiblesse, la transpiration, les changements d'humeur et l'étourdissement sont d'autres symptômes de l'hypoglycémie réactive..

À propos du glucose

L'hypoglycémie survient lorsque la glycémie est inférieure à la normale. Les aliments comme le riz, les fruits et le pain contiennent des glucides, qui sont les principales sources alimentaires de glucose. Le glucose fournit à l'organisme l'énergie nécessaire à la réalisation des fonctions physiologiques quotidiennes. Après avoir mangé, le glucose pénètre dans la circulation sanguine via l'intestin grêle et se rend aux cellules musculaires, hépatiques et tissulaires. L'insuline aide ces cellules à utiliser le glucose en énergie. Le foie et les muscles stockent l'excès de glucose sous forme de glycogène pour les besoins énergétiques futurs. Le glucose peut être converti en graisse et stocké dans des cellules adipeuses, entraînant un gain de poids.

Hypoglycémie Réactive

L'hypoglycémie réactive résulte de la surproduction d'insuline suivie de la libération d'hormones du stress. Après avoir mangé, le pancréas sécrète trop d'insuline, ce qui réduit rapidement et radicalement la glycémie. Dans le but d'empêcher naturellement que votre glycémie ne se "bloque", les glandes surrénales libèrent une grande quantité des hormones du stress, l'épinéphrine et le cortisol, afin d'augmenter rapidement la glycémie..

Hypoglycémie inconsciente

L'hypoglycémie est ignorée chez les diabétiques de types 1 et 2 qui ne présentent aucun signe avant-coureur d'hypoglycémie. Ce phénomène se produit lorsque l'organisme modifie sa réaction à une hypoglycémie. Après des épisodes d'hypoglycémie récurrents, les glandes surrénales cessent de produire de l'épinéphrine et du cortisol lorsque la glycémie est trop basse, ce que l'on appelle une insuffisance autonome associée à l'hypoglycémie..

Diagnostic

Pour diagnostiquer une hypoglycémie réactive, votre médecin vous renseignera sur vos symptômes et vérifiera votre glycémie pendant que vous les ressentez. Il vérifiera le soulagement de vos symptômes après avoir mangé ou bu des produits contenant 15 à 20 g de sucre. Une mesure de la glycémie de 70 mg / dL au début de vos symptômes et après l’alimentation valide son diagnostic..

Autres causes

Les allergies alimentaires provoquent parfois des maux de tête et de la fatigue après avoir mangé. Par exemple, les personnes allergiques au lait peuvent avoir mal à la tête après avoir mangé du yogourt, du beurre, de la crème ou du fromage. Le corps libère de l'histamine lors d'une réaction allergique qui provoque un gonflement de la cavité des sinus. Cette inflammation entraîne des maux de tête. La dépendance à la caféine se développe avec le temps chez les personnes qui consomment régulièrement des boissons contenant de la caféine. Si vous réduisez ou arrêtez brusquement votre consommation de caféine, vous pourriez présenter des symptômes de sevrage de la caféine caractérisés par un trouble mental et une irritabilité, ainsi que de la fatigue et des maux de tête..