Le régime alimentaire pour guérir d'une colite

La colite, également appelée colite ulcéreuse, est un type de maladie inflammatoire de l'intestin caractérisée par une inflammation chronique du côlon. Les symptômes de la colite ulcéreuse, notamment les ballonnements, les douleurs abdominales et la diarrhée, surviennent généralement lors de poussées, ce qui signifie qu'elles vont et viennent. Après une flambée de colite, votre médecin peut vous recommander de suivre un régime à faible résidu pour permettre à votre côlon de guérir..

Un bol de soupe de nouilles au poulet avec des craquelins. (Image: rez-art / iStock / Getty Images)

Bases de régime

Un régime pauvre en résidus limite les aliments non digérés dans le tractus intestinal. Le but d'un régime pauvre en résidus est de réduire la taille et la fréquence de vos selles afin de réduire le stress sur le tractus intestinal et de lui permettre de guérir. La diminution de la quantité et de la taille des selles que vous produirez contribuera également à réduire les symptômes désagréables liés à une poussée de colite..

Aliments à éviter

Lorsque vous suivez un régime pauvre en résidus, vous devez éviter les aliments qui contribuent aux selles. Ces aliments comprennent les pains et les céréales de grains entiers, les pâtes de blé entier, les légumes, les fruits, les graines, les noix et le beurre d'arachide. Vous devez également éviter les aliments contenant des graines ou des noix, tels que les yaourts, les charcuteries, les céréales et les vinaigrettes. En plus d'éviter ces aliments, vous devriez limiter votre consommation de produits laitiers, tels que le lait, le fromage, les glaces, les yaourts et les soupes à la crème, à moins de 2 tasses par jour..

Aliments à manger

Lorsque vous suivez un régime pauvre en résidus, votre régime alimentaire doit comprendre des pains blancs, des céréales raffinées, des craquelins blancs, des pâtes blanches, du riz blanc, des jus de légumes, des jus de fruits, de la viande tendre, de la volaille, des œufs, du poisson et des bouillons. Choisissez des jus de légumes et de fruits qui ne contiennent ni graines ni pulpe. Si le jus contient des graines ou de la pulpe, filtrez-les avant de les consommer. MayoClinic.com suggère de lire les étiquettes et de choisir des aliments riches en glucides contenant moins de 1 g de fibres par portion. Vous pouvez également consommer des huiles, du beurre, des vinaigrettes crémeuses, du miel et du sirop.

Considérations

Un régime pauvre en résidus peut ne pas fournir tous les nutriments dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. Pour cette raison, vous ne devez suivre un régime pauvre en résidus que pendant une courte période, jusqu'à ce que votre tube digestif soit guéri. En collaboration avec votre médecin ou un diététicien, déterminez combien de temps vous devriez suivre votre régime et respectez votre plan de traitement. Une fois que votre côlon est guéri, votre médecin ou votre diététiste peut vous recommander de passer à un régime pauvre en fibres pendant un certain temps avant de reprendre votre régime alimentaire normal..